完美懷孕百科（最新版）

第一篇 孕前準(zhǔn)備——預(yù)約一個聰明寶寶
　一、如何才能優(yōu)生
　　優(yōu)生的基本條件
　　　不能近親結(jié)婚
　　　男女都應(yīng)身體健康
　　　結(jié)婚生育年齡要適宜
　　　父母應(yīng)不嗜煙酒
　　　要選擇適當(dāng)受孕時間
　　　期前3個月應(yīng)避免性生活
　　　懷孕期要保持良好情緒
　　　孕期要有全面合理的膳食營養(yǎng)
　　　懷孕期要注意飲食、飲水衛(wèi)生
　　　孕婦千萬別亂服藥物
　　　孕婦要盡量避免接觸各種不利物質(zhì)
　　　防止X射線和放射性物質(zhì)的照射
　　　孕婦需避免蚊蟲叮咬
　　營養(yǎng)與優(yōu)生
　　煙酒與優(yōu)生
　　　孕婦不宜飲酒
　　　孕婦吸煙有害
　　藥物與優(yōu)生
　　環(huán)境污染對優(yōu)生的影響
　　空氣污染對優(yōu)生的影響
　　　現(xiàn)代裝潢的居室
　　　職業(yè)環(huán)境污染
　　防止電磁輻射對胎兒的傷害
　　　電視
　　　電腦
　　　電冰箱
　　　空調(diào)
　　　微波爐
　　　電磁爐
　　　電熱毯
　　　電吹風(fēng)
　　　手機(jī)
　　改善環(huán)境可防止胎兒畸形
　　　保護(hù)環(huán)境
　　　加強(qiáng)孕期保健
　　　加強(qiáng)勞動保護(hù)
　　你現(xiàn)在適合要孩子嗎
　　哪些父母有生出遺傳病后代的風(fēng)險(xiǎn)
　　　35歲以上的高齡初產(chǎn)婦
　　　雙親之一為平衡易位染色體攜帶者
　　　有習(xí)慣性流產(chǎn)史的夫婦
　　　已生育過“先天愚型”兒的母親
　　　母親為嚴(yán)重的性連鎖疾病患者
　　　經(jīng)常接觸放射線或化學(xué)藥劑的人員
　二、去醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查
　　專家的生育建議
　　孕前檢查的主要內(nèi)容
　　孕前常規(guī)檢查項(xiàng)目
　　孕前特殊檢查項(xiàng)目
　　孕前查血的必要性
　三、以最好的狀態(tài)迎接懷孕
　　做好懷孕的準(zhǔn)備
　　　和諧夫妻感情
　　　養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
　　　避免不良因素的傷害
　　　避免預(yù)防接種
　　　提前換一種避孕方式
　　消除不必要的擔(dān)心心理
　　保持愉悅的精神狀態(tài)
　　　加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)有利于懷孕
　　　保持樂觀的情緒
　　　讓好心情迎接優(yōu)良的精子和卵子
　　提高個人身體素質(zhì)
　　　保證身體健康
　　　攝取充足的營養(yǎng)
　　　從孕前開始補(bǔ)充葉酸
　　孕前將體重調(diào)整到最佳狀態(tài)
　　　育齡婦女不宜太胖
　　專家在線——解開你心中的疑惑
　四、準(zhǔn)爸爸要準(zhǔn)備的事情
　　準(zhǔn)爸爸是優(yōu)生的男主角
　　注意自己的飲食
　　戒除不良嗜好
　　不要蓄胡須
　　孕前男性要慎洗桑拿
　　前列腺炎會影響懷孕
　　準(zhǔn)爸爸用藥不慎也會影響胎兒
第二篇 懷孕1個月——受孕進(jìn)行時
第三篇 懷孕2個月——自己感覺懷孕了
第四篇 懷孕3個月——保胎關(guān)鍵時刻
第五篇 懷孕4個月——感覺好多了
第六篇 懷孕5個月——開始感覺到寶寶的萌動
第七篇 懷孕6個月——“凸”出的“孕”
第八篇 懷孕7個月——從容應(yīng)對孕期不適
第九篇 懷孕8個月——開始為分娩做準(zhǔn)備
第十篇 懷孕9個月——難受的感覺重新來襲
第十一篇 懷孕10個月——隨時準(zhǔn)備分娩
第十二篇 輕松分娩——喜迎寶寶的降生