旅游保健自助手冊

健康出游，平安歸來！
健康旅行，勇闖天涯！
PART 1 旅游保健超完美
　基本功——疫苗金鐘罩
　旅行醫(yī)藥箱　
　交通工具上的疑難雜癥
　腳踏車與“性”福人生
　勇闖天涯的俠女
超常見旅游癥狀
　暈車或暈船
　防曬達人夏日秘訣大公開
　旅游時的眼睛護理
　失眠
　腹瀉
　旅游時感冒怎么辦
　抽筋怎么辦
　皮膚感染癥
　外傷
　肝炎
　性生活
超討厭恐怖病原
　瘧疾
　不可愛的動物家族
　利什曼病
　登革熱
　禽流感
　血吸蟲病
超方便旅游資訊
　關(guān)于旅游保險
　旅游安全的秘訣
　完全防蟲手冊
　救命的備忘錄
　最后的檢視
　超有效自然災(zāi)害自救
　地震
　火災(zāi)
PART 2 五大洲保健全攻略
　大洋洲，海天一線的國度
　亞洲，百年一瞬的浮世繪影
　非洲，祖靈縈繞的人類故居
　中東，安拉佑禱的中土世界
　中南美洲，勇者眼中的新大陸
　歐洲，文藝復(fù)興的小步圓舞曲
PART 3 極地旅游保健
　完全御寒體，極地系列之冷元素
　中暑，極地系列之火元素
　潛水員病，當(dāng)身體變成蘇打“氣”水
　高山癥，巔峰的修業(yè)
APPENDIX 附錄
　中國駐世界各國大使館的聯(lián)系方式
　國際電話區(qū)域查詢
　各國電壓及所需插頭
　世界各國(地區(qū))時差表
　手指看病卡
　世界國家和地區(qū)簡表