孕婦學校

第一講：懷孕準備
第一節(jié)準媽媽要做的準備
一、懷孕前的心理準備非常重要和必要
1．做母親是一種神圣的責任
2．做母親是人生的一大樂趣
3．把分娩時的痛苦當作一種幸福的體驗
二、恩愛和諧的夫妻生活有助于孕育健康聰明的寶寶
1．增強夫妻感情，創(chuàng)造和諧氛圍
2．注意人體生物節(jié)律
三、注意勞逸結(jié)合
1．要學會減負
2．制訂一個科學合理的健身計劃
四、均衡的營養(yǎng)非常重要
1．調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)
2．服用葉酸等微量元素
3．控制體重不可太胖，也不可過度減肥
4．孕前調(diào)養(yǎng)食譜
五、環(huán)境影響不可忽視
1．避免接觸有害物質(zhì)
2．不要養(yǎng)寵物
第二節(jié)準爸爸要做的準備
一、準爸爸的心理準備
1．做父親是一種神圣的責任
2．要給妻子更多的關愛
3．要適應妻子愛的轉(zhuǎn)移
4．開始適應父親的角色
二、準爸爸的生理準備
1．給睪丸一個溫度適宜的環(huán)境
2．孕前3個月謹慎服藥
3．避免接觸有害物質(zhì)
三．準爸爸的飲食
1．水果能提高男性的生育能力
2．海鮮可以增強生育能力
3．咖啡盡量少喝
4．戒煙戒酒
四、給妻子精神上的慰藉，主動承擔家務勞動
1．做妻子高興的事，滿足妻子精神上的需求
2．主動承擔家務勞動，減輕妻子的體力負擔
3．貧血檢查
4．弓形蟲抗體檢查
5．梅毒檢查
6．淋病檢查
二、慢性病患者懷孕事宜
1．嚴重的心臟病
2．結(jié)核病
3．腎臟病
4．高血壓病
5．糖尿病
6．其他疾病
三、注意事項
1．受孕前半年要完全停止服用避孕藥
2．不要在受孕前接觸放射性物質(zhì)和劇毒性物質(zhì)
3．避免接觸有害物質(zhì)
三、準爸爸的飲食
1．水果能提高男性的生育能力
2．海鮮可以增強生育能力
3．咖啡盡量少喝
4．戒煙戒酒
四、給妻子精神上的慰藉，主動承擔家務勞動
1．做妻子高興的事，滿足妻子精神上的需求
2．主動承擔家務勞動，減輕妻子的體力負擔
第三節(jié)怎樣才能懷上一個健康寶寶
一、孕前體檢的內(nèi)容
1．風疹抗體檢查
2．肝炎檢查
3．貧血檢查
4．弓形蟲抗體檢查
5．梅毒檢查
6．淋病檢查
二、慢性病患者懷孕事宜
1．嚴重的心臟病
2．結(jié)核病
3．腎臟病
4．高血壓病
5．糖尿病
6．其他疾病
三、注意事項
1．受孕前半年要完全停止服用避孕藥
2．不要在受孕前接觸放射性物質(zhì)和劇毒性物質(zhì)
3．不要在早產(chǎn)、流產(chǎn)或清除葡萄胎后立即受孕
4．性生活次數(shù)不宜過頻
一、懷孕的生理過程
1．受孕的條件56
2．卵子和精子結(jié)合的過程57
3.卵子的特性57
4．精子的特性57
5.受精卵的裂變過程58
6．排卵期的自測方法58
二、性生活的質(zhì)量與心理活動密切相關
三、懷孕的適宜年齡
四、怎樣知道懷孕了
1．月經(jīng)停止
2．乳房腫脹
3．陰道分泌物增多
4．懶倦和焦慮
5．總想小便
6．基礎體溫持續(xù)升高。
7．便秘
8．惡心、嘔吐
9．口味的改變
五、妊娠檢查
1．妊娠試紙檢查
2．宮頸黏液涂片檢查
3．超聲波檢查
4．陰道檢查
……
第二講孕期檢查
第三講胎教是寶寶成才的基礎
第四講懷孕第一個月（0～4周）
第五講懷孕第二個月（5～8周）
第六講懷孕第三個月（9～12周）
第七講懷孕第四個月（13～16周）
第八講懷孕第五個月（17～20周）
第九講懷孕第六個月（21～24周）
第十講懷孕第七個月（25～28周）
第十一講懷孕第八個月（29～32周）
第十二講懷孕第九個月（33～36周）
第十三講懷孕第十個月（37～40周）
第十四講痛而幸福的分娩
第十五講科學坐月子
第十六講母乳喂養(yǎng)及人工喂養(yǎng)
第十七講新生兒的護理
第十八講職業(yè)女性的孕期
第十九講孕期性生活