心理健康教育（學(xué)生用書）

　　本書的各位作者擁有多年從事心理健康教育和研究的經(jīng)驗(yàn)，并長期關(guān)注中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的發(fā)展。為此，我們運(yùn)用心理學(xué)的基本原理，從同學(xué)們的需要出發(fā)，編寫了這本《心理健康教育》（學(xué)生用書）教材，它主要包含上面提到的自我、人際、學(xué)習(xí)、生涯等幾個(gè)方面的內(nèi)容。我們希望同學(xué)們能通過這門課程的學(xué)習(xí)，掌握完成這些任務(wù)的戰(zhàn)略與技巧，為你們的長遠(yuǎn)和可持續(xù)發(fā)展提供力所能及的幫助。從心理學(xué)的觀點(diǎn)來看，對于某一觀點(diǎn)僅僅了解是不夠的，要想完全掌握它，必須身體力行地去實(shí)踐，才能將之轉(zhuǎn)化為內(nèi)在的自覺行為。因此，本書在提供必要的心理學(xué)原理的同時(shí)，更注重實(shí)際的體驗(yàn)和行為的訓(xùn)練。本書每一節(jié)的內(nèi)容都由“心靈故事”“心靈智慧”“心靈訓(xùn)練”和“心靈拓展”四部分組成?！靶撵`故事”中所選的例子，都是青少年朋友生活中的真實(shí)案例，以此引起大家的思考；在“心靈智慧”部分，重點(diǎn)介紹相關(guān)心理學(xué)原理與專家觀點(diǎn)，讓同學(xué)們了解這些事件背后的深層規(guī)律所在；“心靈訓(xùn)練”的目的，是為大家提供一個(gè)在課堂中進(jìn)行練習(xí)和體驗(yàn)的機(jī)會(huì)，讓同學(xué)們學(xué)習(xí)掌握新的行為模式，改變原有的處理問題的方式方法；在“心靈拓展”模塊里，則給出了實(shí)踐要求，希望大家把在本課程學(xué)到的知識(shí)、策略、方法應(yīng)用到現(xiàn)實(shí)生活中去。衷心希望大家通過這門課程的學(xué)習(xí)，確實(shí)對個(gè)人生活有所幫助，對個(gè)人行為有所改變。當(dāng)然，我們也知道，我們所提供的不是包治百病的靈丹妙藥，也不可能完全適用于每一個(gè)人的每一個(gè)問題。但是，我們希望這本教材確實(shí)能夠?yàn)榇蠹姨峁┮环N正確的思路，給予一些熱切的關(guān)心與鼓勵(lì)，展示一種行之有效的方式方法。在人生的成長路上，相信你已經(jīng)經(jīng)歷了很多的風(fēng)風(fēng)雨雨，體驗(yàn)了成長的歡樂與辛酸?；厥走^去，你也許會(huì)因?yàn)樵?jīng)的失敗與痛苦，而將自己歸為能力低下的一群，對自己毫無信心；對于前途，你或許黯然神傷，或許茫然不知所措。不過，你要牢記，風(fēng)雨過后，便是彩虹。我們相信，每個(gè)人都有獨(dú)特的價(jià)值與力量潛藏在內(nèi)心深處！一時(shí)的困苦失意可能蒙蔽我們的眼睛，讓我們看不到生命的意義和美麗、看不到我們所蘊(yùn)藏的巨大潛能，但是，“風(fēng)物還須放眼量”。對生活我們需要這種態(tài)度，對自己同樣也需要這種態(tài)度。只要你仍然用信心和努力，繼續(xù)勇敢地面對生活的挑戰(zhàn)，不放棄、不氣餒，善于學(xué)習(xí)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，運(yùn)用更為積極樂觀的行為模式，相信你最終一定能夠贏得你想要的成功、體驗(yàn)?zāi)阆胍男腋?，并逐漸邁向成熟和完善的自我。真心希望你們在三年的中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)習(xí)和生活中，圓滿地完成這個(gè)階段的發(fā)展目標(biāo)，成長為一個(gè)理性、成熟、自信而富有創(chuàng)造力的年輕人，為自己人生的更高發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。誠心希望這本《心理健康教育》（學(xué)生用書）教材能夠?qū)δ銈冇兴妫≈孕牡刈８Ｄ銈儞碛幸粋€(gè)美好、快樂、幸福、成功的人生！

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