塑造平衡美人

目錄
前言　2
☆第1章　首先，進行自我臉部檢查　9
?STEP1　您所需要的矯正是？　10
Check①　首先用鏡子進行自我檢查！
Check②　用檢查測試進行臉部歪斜問診
?STEP2　分類型矯正方法　14
學(xué)習(xí)時間　骨骼、基本中的基本　16
?STEP3　實際按壓操作！　18
必備的工具/基本的按壓方法
矯正的注意事項　20
小貼士①　矯正在什么時候進行才會有效　22
☆第2章　以清爽的小臉美人為目標(biāo)！輪廓矯正　25
?基礎(chǔ)小臉矯正　26
?左右對稱矯正　30
?頜關(guān)節(jié)炎的護理　34
?顴骨矯正　38
?左右下頜矯正　42
?頸部?デコルテ矯正　46
?鼻骨矯正　50
小貼士②　忙碌時的速效矯正術(shù)！　54
☆第3章　一次性解決肌膚問題！美容矯正！　57
?基礎(chǔ)的返老還童矯正　58
?眉間?外眼角的皺紋矯正　62
?浮腫?褐斑矯正　66
?リフトアップ?法令紋?嘴角上揚矯正　70
小貼士③　利用沐浴時間對頭皮進行按摩　74
☆第4章　放松效果顯著！健康矯正！　77
?骨盆?背骨矯正　78
?頭部沉重?不眠矯正　82
?眼部疲勞?放松矯正　86
?肩部?頸部的酸疼矯正　90
小貼士④　運用有利的矯正工具的歪斜措施！　94
☆第5章　骨骼美人生活的推薦　97
?身體歪斜造成臉部歪斜　98
?歪斜也許會導(dǎo)致身體狀況失調(diào)！？　100
?歪斜的十大錯誤習(xí)慣　102
?每日的積累是通往骨骼美人之路！　104
?精神緊張的護理　106
?有磨牙的習(xí)慣嗎？　108
?養(yǎng)成每日一次觸摸臉部的習(xí)慣　110
?僅僅肌膚護理是不夠的　112
?人氣女性是要保持均衡的　114
?吸收“氣”的力量　116
?溫暖身體，促進血液循環(huán)！　118
?獻給想早日矯正的您　120
后記　122