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內(nèi)容簡介

　　按摩有保健和治療的功效，方便、高效又無毒副作用，不但能祛痛、祛病。還能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，提高免疫機(jī)能和抗病能力，預(yù)防和減少各種疾病的發(fā)生。按摩適合那些處于似病非病的亞健康狀態(tài)或有一些慢性疾病的老年人和工作、學(xué)習(xí)太累，更年期及精神壓力太大的人群。我們知道，“疲勞”只是表象，它背后潛伏的疾病才是我們身體健康最大的敵人。從這個意義上說，按摩不但能祛痛、祛病，還能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，提高免疫機(jī)能和抗病能力，預(yù)防和減少各種疾病的發(fā)生。，同時，簡便易行、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠也是它的另一個特征。《頭頸按摩》以圖文并茂的方式，向大家介紹保健按摩的方法、技巧，旨在幫助大家學(xué)會并掌握“家庭按摩”和“自我按摩”的簡單操作。隨書附贈：精美穴位掛圖、實(shí)用按摩棒、DVD演示光盤。

作者簡介

　　封進(jìn)啟，畢業(yè)于第三軍醫(yī)大學(xué)，在醫(yī)院工作30多年，從事按摩30年，保健教學(xué)20年，培養(yǎng)了2000多名摩師。臨床有成績，科研有成果，教學(xué)有收獲，在國內(nèi)外按摩界享有盛譽(yù)。　曾編寫《中老年自我保健按摩》《足部反射區(qū)保健按摩》《足部自我按摩》《手部按摩好處多多》《孕產(chǎn)婦營養(yǎng)保健食譜》和《實(shí)用偏驗(yàn)方精選》等醫(yī)學(xué)科普圖書。多次參加國內(nèi)外學(xué)術(shù)交流，發(fā)表論文數(shù)十篇。享有“世界名醫(yī)”之稱，深得同行贊同、讀者歡迎。

圖書目錄

第一篇頭頸部解剖與經(jīng)穴
第一章認(rèn)識頭部
一、頭部的重要性
二、頭部骨骼
三、頭部神經(jīng)與血管
第二章認(rèn)識頸部
一、頸椎病
二、頸部骨骼
三、頸部肌肉及韌帶
四、頸部神經(jīng)與血管
第三章頭頸部經(jīng)穴
一、經(jīng)絡(luò)
二、穴位
三、同身寸取穴法
第四章頭頸部的按摩
一、頭部的按摩
二、頸部的按摩
第二篇頭頸部常用按摩方法
第五章基本按摩手法和常用按摩工具
一、按壓法
二、揉法
三、推法
四、拿捏法
五、拍叩法
六、動關(guān)節(jié)法
七、隨手可得的按摩工具
八、常見按摩器材
第六章頭部家庭按摩常用手法
一、按壓法
二、推抹法
三、揉擠法
四、口口擊法
第七章頸部家庭按摩常用手法
一、按壓法
二、推扒法
三、揉滾法
四、牽引法
第八章頭頸部自我按摩手法
一、按壓法
二、推揉法
三、搓擦法
四、牽引法
第三篇頭頸部常見病按摩
第九章頭部常見病按摩
一、風(fēng)寒頭痛
二、風(fēng)熱頭痛
三、暑濕頭痛
四、血虛頭痛
五、腎虧頭痛
六、偏頭痛
七、更年期頭痛
八、失眠性頭痛
九、腦血栓后頭痛
十、瘀血頭痛
十一、癔病頭痛
十二、腦動脈硬化性頭痛
第十章頸部常見病按摩
一、頸項部扭挫傷
二、落枕
三、頸型頸椎病
四、神經(jīng)根型頸椎病
五、環(huán)樞關(guān)節(jié)半脫位
六、夾肌損傷
七、胸鎖乳突肌炎
八、前斜角肌綜合征
九、枕大神經(jīng)痛
十、頸性頭痛
十一、交感神經(jīng)型頸椎病
十二、吞咽障礙
附錄頭頸部主要穴位