高血壓病飲食和中醫(yī)保健最佳方案

第1章 高血壓病基本知識
一、什么是血壓
二、什么叫高血壓
三、高血壓病有哪些癥狀
四、高血壓病患者應經常測量血壓
五、為什么會得高血壓
六、高血壓對身體健康的主要危害
七、高血壓病的治療原則
第2章 高血壓病飲食治療原則
一、限制總熱量
二、適量蛋白質
三、限制脂類
四、多進食膳食纖維
五、減少食鹽攝入
六、注意補鉀
七、注意補鈣
八、補充足量的維生素
九、戒酒飲茶
十、合理選擇食物
第3章 高血壓病最佳食物選擇
［大豆］
［大蒜］
［大白菜］
［山藥］
［山楂］
［玉米］
［甲魚］
［冬瓜］
［西瓜］
［紅棗］
［芹菜］
［麥麩］
［花生］
［豆芽］
［蘆筍］
［苦瓜］
［蘋果］
［茄子］
［兔肉］
［香菇］
［香蕉］
［洋蔥］
［茶葉］
［核桃仁］
［栗子］
［蓮子］
［綠豆］
［柿子］
［枸杞子］
［胡蘿卜］
［薺菜］
［魚］
［海帶］
［莼菜］
［萵苣］
［黃瓜］
［銀耳］
［淡菜］
［蘿卜］
［獼猴桃］
［番茄］
［黑木耳］
?。凼眍悾?br /> ［蜂蜜］
［茼蒿］
［蔥］
［醋］
［蘑菇］
［豌豆］
［魔芋］
……
第4章 高血壓病患者菜譜舉例
第5章 高血壓病患者食譜套餐舉例
第6章 高血壓病中醫(yī)診療標準與辨證施治
第7章 高血壓病常用中藥
第8章 高血壓病常用驗方
第9章 高血壓病常用中成藥
第10章 高血壓針灸療法
第11章 高血壓病推拿按摩療法
第12章 高血壓病藥物外治療法
第13章 高血壓病磁療、拔罐、刮痧療法
第14章 高血壓而不服病食療藥膳方
第15章 高血壓病后保健