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內(nèi)容簡介

　　寶寶的成長沒有回頭路可走，沒有誰可以重來一次。因此，在寶寶成長的關(guān)鍵期，給予均衡膳食、合理營養(yǎng)，是寶寶一生營養(yǎng)的基礎(chǔ)?！?-3歲活力寶寶喂養(yǎng)必讀》將向你講述：均衡膳食、合理營養(yǎng)和科學(xué)喂養(yǎng)方式，能幫助寶寶打造一個良性的胃腸環(huán)境，從而促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)更好地被身體吸收和利用，這是一個良性循環(huán)的過程。寶寶的活力就此激發(fā)，從而贏得更多成長的實力。

作者簡介

　　蔭士安，中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所婦幼營養(yǎng)室主任；博士研究生導(dǎo)師；國家食品標(biāo)準(zhǔn)委員會特殊營養(yǎng)膳食分委會副主任委員；國家學(xué)生飲用奶專家委員會成員；發(fā)中國營養(yǎng)學(xué)會常務(wù)理事。蔭士安教授一直致力于婦幼營養(yǎng)與國民營養(yǎng)狀況的改善研究，著書多部，發(fā)表科技論文百余篇，并多次獲得國家和省部級獎項。曾負(fù)責(zé)多項國家自然科學(xué)基金課題、國家“八五”、“九五”攻關(guān)課題、國際合作課題。如“孕婦營養(yǎng)與新生兒、嬰幼兒生長發(fā)育關(guān)系的研究”、“營養(yǎng)因素對胎兒及兒童生長發(fā)育影響的研究”、“兒童維生素營養(yǎng)狀況評價以及富含類胡蘿卜素食物的干預(yù)研究”等等。并參與《國民營養(yǎng)健康監(jiān)測研究》、《中國居民營養(yǎng)與健康調(diào)查》等多項工作。

圖書目錄

PART 1 0～3歲寶寶活力法寶
　活力法寶1 腸道先舒適
　腸道舒適不舒適看看表情就知道
　腸道舒適不舒適看看便便就知道
　腸道舒適不舒適放不放屁就知道
　腸道舒適不舒適生不生病就知道
　腸道要舒適，母乳打基礎(chǔ)
　腸道要舒適，配方妍照樣行
　 GOS、FOS手拉手
　 “通便”的乳清蛋白/酪蛋白比例
　有效提升的鈣磷比
　活力法寶2 DHA和ARA，讓寶寶頭腦聰明眼睛亮
　活力法寶3 均衡營養(yǎng)跟得緊
　選對奶粉倍添活力
　如何調(diào)配配方奶
PART 2 0～3歲活力寶寶的喂養(yǎng)方案
0～6個月——純母乳喂養(yǎng)到半歲
婦媽吃得對，才有好奶水
母乳喂養(yǎng)問與答
當(dāng)不能用母乳喂養(yǎng)時
6～7個月——及時、合理地添加輔食
7～8個月——活力寶寶爬得快
8～9個月——吃好拉好少便秘
9～10個月——寶寶輔食不加鹽
10～11個月——骨骼健康，邁步向前
11～12個月——小元素，大能量
1歲～1歲3個月——升級配方奶，不要小胖墩
1歲4～6個月——消化好，智商高
1歲7～9個月——寶寶不缺鐵，精力更旺盛
1歲10～12個月——不缺鋅的寶寶更聰明
2歲～2歲半——更多熱量，更多能量
2歲半～3歲——按需喂養(yǎng)，寶寶健康有活力
附錄
0～3歲寶寶體能、智能、語言及社會意識發(fā)展參照
寶寶常見病參考食療方
母乳、普通牛奶與配方奶的營養(yǎng)成分對比表
平衡膳食手指游戲