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內(nèi)容簡介

　　提起優(yōu)雅，大概所有人都會不約而同地想起奧黛麗.赫本、約旦王后拉尼婭、前美國第一夫人杰萬千，讓眾人傾倒；她們內(nèi)外兼修，更讓世人仰慕。你希望自己的美麗更有個性嗎？你希望表現(xiàn)出自己獨(dú)特的魅力嗎？相信很多人都有這樣的期待?，F(xiàn)在，挺直你的腰背，收起你的小腹，抬起你的小腹，抬起你優(yōu)雅的下頜，展開你的胸肩，就像時刻準(zhǔn)備戀愛一樣，來完成我們優(yōu)雅、迷人、別致的禮儀課程，讓你的人生從此神奇地改變吧！優(yōu)雅是一種和諧，它需要內(nèi)外兼修，形神兼具。一個永久保鮮的優(yōu)雅女生，擁有一種魔法，能讓歲月為她沉淀魅力。大學(xué)禮儀專家教授形體禮儀必修課程，讓你形象，氣質(zhì)出色得體。魅力女人修煉法則100條，讓你有赫本一樣出眾的吸引力。

作者簡介

　　李可北京舞蹈學(xué)院古典專業(yè)，中國舞蹈家協(xié)會會員、高級健康形體教練，高級專業(yè)私人形象禮儀指導(dǎo)師、全國首屆大學(xué)生藝術(shù)展優(yōu)秀指導(dǎo)教師獎、曾發(fā)表論文《論舞蹈教育在高校美育中的交流》、《舞蹈在高校禮儀中的心理暗示》等。

圖書目錄

Body Manner：
Part 1 形體儀態(tài)　多維塑造你的美麗形體
　Ⅰ 塑造形體的美麗氣質(zhì)
　　1.你了解自己的身體嗎
　　2.完美體塑造屬于自己的美麗
　　3.把握完美形體的關(guān)鍵——脊椎
　　4.健康美麗的體態(tài)讓你魅力無限
?、?優(yōu)雅的姿態(tài)提升美麗指數(shù)
　　1.正確而優(yōu)美的站姿
　　2.展露優(yōu)雅的坐姿
　　3.輕盈自然的步姿
　Ⅲ 恰如其分且生動的表情為你的儀態(tài)加分
　　1.表情的魅力
　　2.展現(xiàn)魅力表情的關(guān)鍵部位
　　3.演繹情態(tài)的萬種風(fēng)情
?、?手勢是人的第二種語言
　　1.翩翩手勢添魅力
　　2.得體地使用積極手勢
　　3.不可錯用的消極手勢　
?、?舉手投足盡顯女性優(yōu)雅風(fēng)儀
　　1.讓身體每一部分都傳遞美
　　2.讓身體語言更動人的秘訣
　　3.讓細(xì)節(jié)同樣完美無瑕
　　4.拍照的技巧：留住你的美麗瞬間
Social Manner:To be a Elegant Lady
Part 2 社交禮儀　社交圈中的雅致麗人
Ⅰ 商務(wù)禮儀　讓你在工作中脫穎而出
Ⅱ 約會禮儀
Ⅲ 餐會禮儀吃出品位
Ⅳ 聚會禮儀做個典雅
Ⅴ “喝”的魅力細(xì)節(jié)