不用藥物降血脂

1　患者必知
高脂血癥的定義
高脂血癥的分類
高脂血癥的表現(xiàn)
高脂血癥的病因
高脂血癥的危害
高脂血癥的治法
高脂血癥的中醫(yī)學(xué)認(rèn)識(shí)
2　食物降脂法
飲食原則
烹飪方法
降脂食物
白菜
芹菜
洋蔥
西紅柿
黃瓜
茄子
胡蘿卜
蘿卜
黃豆芽
綠豆芽
金針菇
香菇
木耳
紫菜
大蒜
燕麥
薏苡仁
蘆薈
苦瓜
海帶
山楂
冬瓜
竹筍
菠蘿
蘋果
黑米
3　藥膳降脂法
藥膳選用原則
藥膳應(yīng)用禁忌
辨證選擇藥膳
脾虛濕阻
脾腎兩虛
胃熱腑實(shí)
濕熱內(nèi)蘊(yùn)
肝火熾盛
氣滯血淤
陰虛火旺
藥茶與藥酒
降脂藥茶
降脂藥酒
4　運(yùn)動(dòng)降脂法
運(yùn)動(dòng)降脂原理
降脂運(yùn)動(dòng)的選擇
運(yùn)動(dòng)降脂處方
5　其他非藥物降脂法
耳針降脂法
指壓降脂法
足浴降脂法
附錄
附錄1常用降脂中成藥
附錄2降脂常用穴位
附錄3耳全息反射區(qū)圖