大學體育與健康教程

理論知識篇
第一章　現(xiàn)代社會與體育
第一節(jié)　現(xiàn)代社會與現(xiàn)代人
第二節(jié)　體育與人的發(fā)展
第二章　健康概述
第一節(jié)　健康的科學內涵
第二節(jié)　影響大學生健康的因素
第三章　體育鍛煉的科學基礎
第一節(jié)　體育鍛煉的生理學基礎
第二節(jié)　體育鍛煉的心理學基礎
第四章　體育鍛煉的科學方法
第一節(jié)　體育鍛煉的基本原則
第二節(jié)　運動處方
第五章　行為、生活方式與健康
第一節(jié)　不良行為對健康的危害
第二節(jié)　不良生活方式對健康的危害
第三節(jié)　不良行為和生活方式的診斷與矯正
第六章　體育鍛煉與衛(wèi)生保健
第一節(jié)　體育鍛煉的衛(wèi)生常識
第二節(jié)　運動損傷的處理方法
第三節(jié)　運動性疾病的產(chǎn)生原因、處置與預防
第七章　營養(yǎng)與健康
第一節(jié)　營養(yǎng)素
第二節(jié)　運動與營養(yǎng)
第三節(jié)　營養(yǎng)與肥胖
第八章　運動與欣賞
第一節(jié)　體育比賽的欣賞
第二節(jié)　體育道德與體育比賽欣賞．
第九章　奧林匹克運動
第一節(jié)　奧運會的歷史與發(fā)展
第二節(jié)　奧林匹克運動的思想體系
第三節(jié)　國際奧林匹克運動的組織機構
第四節(jié)　　中國與奧林匹克運動
實踐運動篇
第十章　大球運動
第一節(jié)　籃球運動
第二節(jié)　排球運動
第三節(jié)　足球運動
第四節(jié)　普及與推廣項目
第十一章　小球運動
第一節(jié)　乒乓球運動
第二節(jié)　羽毛球運動
第三節(jié)　網(wǎng)球運動
第四節(jié)　普及與推廣項目
第十二章　武術運動
第一節(jié)　長拳
第二節(jié)　太極拳
第三節(jié)　散打運動
第十三章　游泳運動
第一節(jié)　游泳運動概述及熟悉水性
第二節(jié)　游泳技術
第三節(jié)　出發(fā)與轉身
第四節(jié)　安全與救護
第十四章　形體運動
第一節(jié)　健美運動
第二節(jié)　健美操運動
第三節(jié)　形體運動
第四節(jié)　普及與推廣項目
第十五章　健身運動
第一節(jié)　健身走運動
第二節(jié)　健身跑運動
第十六章　休閑運動
第一節(jié)　輪滑運動
第二節(jié)　臺球運動
第三節(jié)　跆拳道運動
第十七章　戶外運動
第一節(jié)　野外生存
第二節(jié)　攀巖運動
第三節(jié)　定向越野運動
主要參考文獻