康樂服務(wù)員（中級）

保齡球運(yùn)動(dòng)部分
單元1 保齡球運(yùn)動(dòng)概述
1．1 我國保齡球運(yùn)動(dòng)發(fā)展現(xiàn)狀
1．2 主要保齡球協(xié)會(huì)情況簡介
單元2 保齡球技術(shù)
2．1 弧線球
2．2 反旋球
2．3 全中球
2．4 補(bǔ)中球
單元3 保齡球訓(xùn)練
3．1 技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的辯證關(guān)系
3．2 保齡球練習(xí)者的訓(xùn)練任務(wù)
3．3 技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的指導(dǎo)思想
3．4 技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練原則
3．5 技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法
單元4 保齡球比賽戰(zhàn)術(shù)
4．1 抽簽
4．2 賽前訓(xùn)練
4．3 常用戰(zhàn)術(shù)
4．4 心理戰(zhàn)術(shù)
單元5 保齡球競賽的組織
5．1 競賽工作在保齡球運(yùn)動(dòng)中的地位和作用
5．2 競賽工作的組織管理體系
5．3 我國保齡球運(yùn)動(dòng)四大賽事
5．4 保齡球比賽的競賽工作流程
5．5 錦標(biāo)賽的競賽組織過程和方法
5．6 公開賽的競賽組織和裁判工作特點(diǎn)
單元6 保齡球館的崗位管理
6．1 管理體系和崗位設(shè)置
6．2 崗位管理制度
6．3 高級康樂服務(wù)員的崗位職責(zé)與崗位素養(yǎng)
單元7 常用保齡球術(shù)語漢英對照
健身運(yùn)動(dòng)部分
單元8 運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、生理學(xué)、營養(yǎng)學(xué)常識
8．1 運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)常識
8．2 健身運(yùn)動(dòng)的生理知識
8．3 運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)常識
單元9 健身訓(xùn)練方法
9．1 去脂減肥的科學(xué)含義和方法
9．2 強(qiáng)健肌肉的訓(xùn)練方法
9．3 國際健美大師喬·韋德高級訓(xùn)練法則
9．4 使肌肉快速生長發(fā)育的“先衰竭”訓(xùn)練法
單元10 先進(jìn)健身器材的使用方法
10．1 先進(jìn)的有氧訓(xùn)練器材
10．2 先進(jìn)的無氧訓(xùn)練器材
單元11 健身訓(xùn)練保護(hù)與外傷康復(fù)
11．1 健身訓(xùn)練保護(hù)
11．2 常見外傷的康復(fù)
單元12 健身訓(xùn)練計(jì)劃的制訂
12．1 瘦長型成年男性的周健身訓(xùn)練計(jì)劃
12．2 肥胖型成年男性的周健身訓(xùn)練計(jì)劃
12．3 瘦弱型成年女性的月健身訓(xùn)練計(jì)劃
12．4 肥胖型成年女性的周健身訓(xùn)練計(jì)劃
12．5 健身小姐的周健身訓(xùn)練計(jì)劃
單元13 健美專業(yè)英語選編
13．1 肌群詞匯
13．2 體圍詞匯
13．3 體姿詞匯
13．4 訓(xùn)練詞匯
13．5 動(dòng)作名稱
13．6 訓(xùn)練器材
13．7 健身房日常英語
游泳運(yùn)動(dòng)部分
單元14 游泳運(yùn)動(dòng)概述
14．1 我國游泳運(yùn)動(dòng)發(fā)展簡況
14．2 我國休閑健身游泳運(yùn)動(dòng)的開展情況
14．3 水上健身運(yùn)動(dòng)類型
單元15 自由泳的訓(xùn)練
15．1 自由泳技術(shù)分析
15．2 自由泳的腿部打水動(dòng)作練習(xí)
15．3 自由泳臂劃水動(dòng)作與呼吸的配合
15．4 自由泳的完整配合技術(shù)
單元16 蝶泳的訓(xùn)練
16．1 蝶泳技術(shù)分析
16．2 蝶泳的軀干和腿部動(dòng)作練習(xí)
16．3 蝶泳手臂動(dòng)作與呼吸的配合
16．4 蝶泳的完整配合技術(shù)練習(xí)
單元17 游泳運(yùn)動(dòng)中的醫(yī)務(wù)監(jiān)督
17．1 不宜參加游泳運(yùn)動(dòng)的人群
17．2 游泳池(場館)醫(yī)務(wù)室必備的藥物和器材
17．3 游泳池(場館)內(nèi)容易發(fā)生的事故
17．4 水中急救與陸上復(fù)蘇方法
附錄1《中華人民共和國體育法》摘要
附錄2《全民健身計(jì)劃綱要》摘要
附錄3北京市體育競賽若干規(guī)定