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內(nèi)容簡介

　　兒童是人類的未來和希望，兒童的身心健康不僅關(guān)系到民族的興衰和國家的前途，而且牽系著千千萬萬個家庭的幸福，每個家庭都希望有一個健康聰明的孩子。特別是我國實行計劃生育政策以來，獨生子女已成為三口之家。甚至是整個家族的關(guān)注焦點，家庭在孩子的撫育方面，情感的投入和人力、財力的支出越來越多。因為工作的原因，我每天都接觸大量患兒和他們焦急的家長，我發(fā)現(xiàn)，相當多的孩子生病都與家庭的養(yǎng)育方法不當有關(guān)，比如過度喂養(yǎng)、營養(yǎng)失衡、過度保護、不健康的生活方式等，都會造成孩子身體或心理的不適。也就是說，如果家長多掌握一些科學的育兒知識。很多病是完全可以避免的。健康重要的在于日常生活中的維護，應該防患于未然，而不是孩子生病后上最好的醫(yī)院、吃最昂貴的藥。家長必須樹立起“健康維護”的觀念。本書是兒童早期健康的權(quán)威讀本，幫助父母了解3~6歲嬰幼兒的健康知識和健康護理方法。

作者簡介

　　桑艷梅，女，39歲，首都醫(yī)科大學附屬北京兒童醫(yī)院兒內(nèi)科副主任醫(yī)師，臨床醫(yī)學博士，碩士生導師。亞太兒科內(nèi)分泌協(xié)會（APPES）成員，北京市兒童青少年糖尿病中心副主任。2004年獲國家留學基金委博士后專項基金，赴美國賓夕法尼亞大學費城兒童醫(yī)院進行了為期一年的博士后研究。曾獲北京市科技進步三等獎，參與編寫專業(yè)論著4部，發(fā)表論文10篇。

圖書目錄

常識篇
第1章營養(yǎng)，健康的物質(zhì)基礎
　　營養(yǎng)到位，健康才到位
　　3-6歲寶寶的營養(yǎng)需求
　　　1. 能量
　　　2. 蛋白質(zhì)
　　　3. 脂肪
　　　4. 碳水化合物
　　　5. 礦物質(zhì)
　　　6. 維生素
　　　7. 水
　　營養(yǎng)關(guān)鍵在平衡
　　　1. 熱能平衡
　　　2. 蛋白質(zhì)平衡
　　　3. 鈣平衡
　　　4. 維生素平衡
　　　5. 礦物質(zhì)平衡
　　科學喂養(yǎng)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)　
　　　1. 食物品種多樣
　　　2. 季節(jié)不同，飲食不同
　　　3. 烹調(diào)方式要適合
　　　4. 膳食制度要合理
　　培養(yǎng)良好的飲食習慣
　　　1. 飲食定時定量
　　　2. 吃飯細嚼慢咽
　　　3. 不偏食、不挑食
　　　4. 心情愉快、安靜進餐
　　　5. 讓寶寶自己吃
　　及時發(fā)現(xiàn)寶寶的營養(yǎng)問題
　　　1. 怎樣判斷寶寶的營養(yǎng)狀況
　　　2. 寶寶營養(yǎng)不良的信號
　……
　第2章免疫，健康的守護神
　到3章運動，健康的助推器
　第4章意外傷害，健康的大敵
　第5章心理發(fā)展，健康不可忽視的重要方面
實務篇
　第1章 3-4歲寶寶的健康維護
　第2章 4-5歲寶寶的健康維護
　第3章 5-6歲寶寶的健康維護