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自由泳

自由泳

定　價(jià)：￥6.00

作　者： 趙振浩、岳言 編
出版社： 吉林出版集團(tuán)有限責(zé)任公司
叢編項(xiàng)： 陽光體育運(yùn)動(dòng)系列
標(biāo)　簽： 水上運(yùn)動(dòng)
ISBN： 9787807209492 出版時(shí)間： 2008-08-01 包裝： 平裝
開本： 32 頁數(shù)： 78 pages 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡介

　　盛世奧運(yùn)舉國同輝。北京奧運(yùn)會(huì)來臨之際，教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央聯(lián)合啟動(dòng)“全國億萬青少年學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”。這是我國新時(shí)期加強(qiáng)青少年體育鍛煉、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措。為配合陽光體育運(yùn)動(dòng)的開展，吉林出版集團(tuán)組織有關(guān)專家和一線體育工作者，共同編著了這套《陽光體育運(yùn)動(dòng)叢書》。希望本叢書的出版，能為各級(jí)各類學(xué)校開展陽光體育運(yùn)動(dòng)輔以指導(dǎo)和幫助?！蹲杂捎尽窞樵撨\(yùn)動(dòng)系列叢書之一，主要介紹了自由泳項(xiàng)目。

作者簡介

暫缺《自由泳》作者簡介

圖書目錄

第一章 概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 特點(diǎn)與價(jià)值
第二章 運(yùn)動(dòng)保護(hù)
第一節(jié) 生理衛(wèi)生
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)后放松
第四節(jié) 恢復(fù)養(yǎng)護(hù)
第三章 場地和裝備
第一節(jié) 場地
第二節(jié) 裝備
第四章 基本技術(shù)
第一節(jié) 水感練習(xí)
第二節(jié) 泳姿和打腿
第三節(jié) 劃水和呼吸技術(shù)
第四節(jié) 完整配合技術(shù)
第五節(jié) 轉(zhuǎn)身技術(shù)
第六節(jié) 出發(fā)技術(shù)
第五章 比賽規(guī)則
第一節(jié) 程序
第二節(jié) 裁判

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