保齡球

第一章 概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 特點(diǎn)與價值
第二章 運(yùn)動保護(hù)
第一節(jié) 生理衛(wèi)生
第二節(jié) 運(yùn)動前準(zhǔn)備
第三節(jié) 運(yùn)動后放松
第四節(jié) 恢復(fù)養(yǎng)護(hù)
第三章 場地、器材和裝備
第一節(jié) 場地
第二節(jié) 器材
第三節(jié) 裝備
第四章 基本技術(shù)
第一節(jié) 握法
第二節(jié) 投球前站位
第三節(jié) 原地滑步投球
第四節(jié) 助跑滑步投球
第五節(jié) 投線球和投旋轉(zhuǎn)球
第五章 基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)
第一節(jié) 全中戰(zhàn)術(shù)
第二節(jié) 補(bǔ)中戰(zhàn)術(shù)
第六章 比賽規(guī)則
第一節(jié) 程序
第二節(jié) 裁判