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長(zhǎng)拳

長(zhǎng)拳

定　價(jià)：￥6.00

作　者： 岳言 編
出版社： 吉林出版集團(tuán)有限責(zé)任公司
叢編項(xiàng)： 陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)叢書(shū)
標(biāo)　簽： 其他拳術(shù)

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ISBN： 9787807209515 出版時(shí)間： 2008-08-01 包裝： 平裝
開(kāi)本： 32 頁(yè)數(shù)： 82 pages 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　盛世奧運(yùn)，舉國(guó)同輝。北京奧運(yùn)會(huì)來(lái)臨之際，教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央聯(lián)合啟動(dòng)“全國(guó)億萬(wàn)青少年學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”。這是我國(guó)新時(shí)期加強(qiáng)青少年體育鍛煉、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措。 為配合陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，吉林出版集團(tuán)組織有關(guān)專家和一線體育工作者，共同編著了這套《陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)叢書(shū)》。希望本叢書(shū)的出版，能為各級(jí)各類學(xué)校開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)輔以指導(dǎo)和幫助。 本書(shū)介紹了長(zhǎng)拳的有關(guān)知識(shí)。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《長(zhǎng)拳》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一章 概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 特點(diǎn)與價(jià)值
第二章 運(yùn)動(dòng)保護(hù)
第一節(jié) 生理衛(wèi)生
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)后放松
第四節(jié) 恢復(fù)養(yǎng)護(hù)
第三章 場(chǎng)地和裝備
第一節(jié) 場(chǎng)地
第二節(jié) 裝備
第四章 基本技術(shù)
第一節(jié) 上肢練習(xí)
第二節(jié) 腰部練習(xí)
第三節(jié) 下肢練習(xí)
第四節(jié) 跳躍練習(xí)
第五節(jié) 平衡與跌撲練習(xí)
第五章 基礎(chǔ)套路
第一節(jié) 長(zhǎng)拳基礎(chǔ)套路(一)
第二節(jié) 初級(jí)長(zhǎng)拳
第六章 比賽規(guī)則
第一節(jié) 程序
第二節(jié) 裁判

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