高考心理指導(dǎo)

序
第一章 高效復(fù)習(xí)全方略
優(yōu)化環(huán)境，改善氛圍
以書(shū)為本，狠抓“三基”
發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，突擊弱科
加強(qiáng)理解，聯(lián)系實(shí)際
掌握方法, 巧妙記憶
克服走神，提高效率
把握重點(diǎn)，合理猜題

第二章 心理調(diào)節(jié)有妙招
考試焦慮，影響多多
學(xué)會(huì)放松，緩解緊張
系統(tǒng)脫敏，消除焦慮
積極暗示，實(shí)現(xiàn)預(yù)言
增強(qiáng)自信，陽(yáng)光心態(tài)
口號(hào)激勵(lì)，振奮精神

第三章 臨陣磨槍快又光
最后一周
考前一天
入場(chǎng)前后

第四章 應(yīng)試原則知多少
第一要?jiǎng)?wù)
瀏覽試卷
先易后難
繞過(guò)難題
合理配時(shí)
又快又準(zhǔn)
不早交卷
莫對(duì)答案

第五章 客觀試題巧應(yīng)對(duì)
慎填題卡
巧猜答案
寧缺毋濫
相信直覺(jué)
涂改干凈
最后時(shí)刻

第六章 主觀試題妙作答
仔細(xì)審題
思想健康
不開(kāi)天窗

第七章 考后心理調(diào)整好
自我放松
智慧家長(zhǎng)
理性估分
平常之心

第八章 我的志愿我做主
志愿要義
填報(bào)原則
心態(tài)誤區(qū)
心理沖突
出國(guó)利弊

第九章 知己知彼勝券握
自我認(rèn)識(shí)
收集信息
科學(xué)匹配
附：高考志愿填報(bào)指導(dǎo)量表（簡(jiǎn)版）

第十章 合理定位保成功
合理定位
第一志愿
第二志愿
平行志愿
學(xué)校與專業(yè)
冷門與熱門
重點(diǎn)與一般
本科與高職
本地與外地
公辦與民辦
調(diào)配得失
復(fù)讀圓夢(mèng)