冰雪運動技巧

冰上運動
1 冰上運動發(fā)展簡史
1．1 世界滑冰運動發(fā)展概況
1．2 中國滑冰運動發(fā)展概況
1．3 冬奧會冰上比賽項目及其競賽規(guī)則
2 冰上運動場地、設(shè)施及器材
2．1 冰上運動的場地
2．2 冰刀與冰鞋
2．3 服裝及其他器材
3 速度滑冰基本技術(shù)
3．1 直道滑跑技術(shù)
3．2 彎道滑跑技術(shù)
3．3 起跑與終點沖刺
4 短跑道速度滑冰基本技術(shù)
4．1 直道滑行基本技術(shù)
4．2 彎道滑行基本技術(shù)
4．3 起跑技術(shù)
4．4 沖刺技術(shù)
5 花樣滑冰基本技術(shù)
5．1 單人花樣滑冰基本技術(shù)
5．2 雙人花樣滑冰基本技術(shù)
6 冰球運動基本技術(shù)
6．1 滑行技術(shù)
6．2 運球技術(shù)
6．3 傳、接球技術(shù)
6．4 射門技術(shù)
6．5 搶截技術(shù)
6．6 跪擋技術(shù)
6．7 守門員技術(shù)
雪上運動
7 雪上運動發(fā)展簡史
7．1 世界滑雪運動發(fā)展概況
7．2 中國滑雪運動發(fā)展概況
7．3 滑雪運動的分類
8 國際、國內(nèi)滑雪重大賽事及項目
8．1 國際與國內(nèi)滑雪主要賽事
8．2 國際與國內(nèi)滑雪主要競賽項目
9 滑雪運動常見損傷及預(yù)防
9．1 外傷
9．2 面部皮膚要保護
9．3 凍傷的防治
9．4 防止雪盲
10 高山滑雪
10．1 發(fā)展概況
10．2 器材裝備
10．3 基本技術(shù)
10．4 競賽規(guī)則
11 越野滑雪
11．1 發(fā)展概述
11．2 器材裝備
11．3 主要技術(shù)
11．4 競賽規(guī)則
12 跳臺滑雪
12．1 發(fā)展概述
12．2 基本技術(shù)
12．3 競賽方法