自行車技巧

知識篇
1 自行車運動的發(fā)展史
1.1 自行車運動的發(fā)明
1.2 從代步工具到體育運動
1.3 國際自行車運動的發(fā)展
1.4 世界和洲際性賽事介紹
1.5 自行車運動在中國的發(fā)展
1.6 殘疾人自行車運動的簡介
2 自行車運動的競賽場地、設(shè)備和器材
2.1 自行車運動的競賽場地
2.2 騎行裝備
2.3 賽車
3 自行車運動的比賽規(guī)則
3.1 競賽總則
3.2 場地自行車競賽規(guī)則
3.3 公路自行車競賽規(guī)則
3.4 山地自行車競賽規(guī)則
訓(xùn)練篇
4 自行車運動的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)
4.1 自行車運動的技術(shù)
4.2 自行車運動的戰(zhàn)術(shù)
5 自行車運動的基本訓(xùn)練方法
5.1 基礎(chǔ)體能訓(xùn)練
5.2 心理訓(xùn)練
6 自行車運動的常見損傷
6.1 自行車運動損傷的原因
6.2 損傷的預(yù)防
6.3 常見損傷的處理原則
6.4 運動損傷的一般處理
7 自行車運動與營養(yǎng)
7.1 自行車運動訓(xùn)練中所需的營養(yǎng)
7.2 營養(yǎng)在自行車比賽中的實際運用
附錄：自行車運動風(fēng)云人物