2006av无码视频在线播放,国产v在线播放

內(nèi)容簡介

　　《埃及纖體肚皮舞（玄舞）》中靈蛇舞嫵媚性感，是埃及肚皮舞中獨(dú)一無二的特色舞種。它模仿蛇的身體動(dòng)作，以表現(xiàn)女子的嫵媚和體態(tài)的妖嬈。蛇舞非常強(qiáng)調(diào)對身體關(guān)節(jié)和肌肉的控制，在無盡的扭動(dòng)中，你會(huì)感覺自己像一條沉睡千年的靈蛇，在音樂的指引下，蜿蜒盤旋、翩翩舞動(dòng)。指鈸舞典雅唯美，浸潤著埃及女子特有的神秘、纖巧的氣質(zhì)美，熱烈而不失舒緩，柔曼而不流于松散，展現(xiàn)獨(dú)特的動(dòng)態(tài)曲線美。輕紗舞曼妙柔美，伴著神秘夢幻的音樂，手持輕紗翩躚起舞，眼波流轉(zhuǎn)，眉目傳情，讓你自然散發(fā)驚人的美麗和誘惑力。鼓點(diǎn)舞熱情柔韌，踩著節(jié)奏歡快的鼓點(diǎn)，柔韌的身體振、顫、抖、轉(zhuǎn)… …熱情釋放，喚醒深藏于體內(nèi)的媚惑神秘。

作者簡介

　　葉靜，●國際康體專業(yè)學(xué)院（IHFI）中國區(qū)高級肚皮舞培訓(xùn)師 ●國際康體專業(yè)學(xué)院（IHFI）中國區(qū)有氧舞蹈培訓(xùn)師 ●英國國際舞蹈教師協(xié)會(huì)（IDTA）會(huì)員 ●中國舞蹈家協(xié)會(huì)（CDA）會(huì)員 ●澳洲皇家舞蹈教師協(xié)會(huì)（UKA）會(huì)員 ●香港標(biāo)準(zhǔn)舞蹈總會(huì)（HKBDC）會(huì)員 ●美國加州生命科學(xué)院形體導(dǎo)師 ●中航健身會(huì)高級形體舞蹈教練。

圖書目錄

PART 1 肚皮舞，舞動(dòng)中的萬種風(fēng)情
　1.異域風(fēng)情肚皮舞，腹肌的歡暢舞蹈
　2.追溯肚皮舞的美麗起源與發(fā)展
　3.絢麗多姿的肚皮舞流派與風(fēng)格
　4 精美絕倫的肚皮舞道具
PART 2 讓肚皮舞更具風(fēng)情的基本動(dòng)作&收尾運(yùn)動(dòng)
　1.提升肚皮舞美感的基本動(dòng)作
　2.舒緩身體緊張的收尾運(yùn)動(dòng)
PART 3 音樂響起，舞姿翩躚，讓我們一起跳吧
　嫵媚性感靈蛇舞
　　雙蛇手
　　靈蛇手＋身體波浪Ⅰ
　　靈蛇手＋身體波浪Ⅱ
　　八爪魚
　　全程演示
　典雅唯美指鈜舞
　　第一段
　　　抖臂
　　　雙手柔波
　　　身體前波浪
　　　身體側(cè)波浪
　　　四方位扭臂
　　　左右移換步＋提臂
　　第二段
　　　推臂
　　　提臂、收臂
　　　提臂＋出腿并腳
　　第三段
　　　轉(zhuǎn)腰
　　　髖關(guān)節(jié)環(huán)繞
　全程演示
　曼妙柔美輕紗舞
　　第一段
　　　雙腿弓步
　　　8步圓胯
　　　身體波浪
　　第二段
　　　分腿身體波浪
　　　肩部西迷
　　　大波浪柔臂（向外）
　　　手臂撥動(dòng)
　　　西迷
　全程演示
PART 4 在世界舞臺(tái)上大放異彩的肚皮舞舞蹈家
　1.埃及舞后
　2 美國舞娘
附錄：迷醉肚皮舞國度——來一趟夢幻中東之旅