前言
滋補養(yǎng)顏話紅棗
滋腎補肝用黑棗
冬令進補有南棗
養(yǎng)心益氣有蜜棗
潤煤養(yǎng)血話核桃
健腦益智山核桃
驅蟲潤腸炒香榧
補氣明目食榛子
止咳定喘話杏仁
阿月渾子開心果
潤肺通便巴旦杏
補腎益氣用板栗
益肺補腎食白果
補血養(yǎng)脾話腰果
益壽養(yǎng)顏松子仁
養(yǎng)心安神有蓮子
健脾補血荔枝干
止咳潤腸羅漢果
補虛長智食桂圓
滋補佳品葡萄干
澀腸止血用柿餅
清肺潤腸西瓜子
驅蟲利水南瓜子
養(yǎng)血潤腸葵花子
益顏美容嘗櫻桃
清熱涼血是草莓
補肝益腎食桑葚
生津解暑話青梅
潤肺止咳有枇杷
和胃消食用楊梅
潤燥補肺有甜杏
清肝利水嘉慶李
化滯止瀉用花紅
健脾消積海棠果
健胃消食話菠蘿
消暑生津話鮮桃
補腦健身話荔枝
補中益氣菠蘿蜜
生津養(yǎng)胃食芒果
益氣生津是椰子
和胃消食番木瓜
舒筋祛濕話木瓜
清心潤肺無花果
收斂止血番石榴
消暑解渴話西瓜
清熱生津香甜瓜
清熱利尿白蘭瓜
健脾和胃哈密瓜
益智駐顏話蘋果
滋陰潤腸食香蕉
潤肺止咳說秋梨
祛風止痛食楊桃
養(yǎng)血強骨有葡萄
止咳降壓用柿子
生津止咳話石榴
降壓防癌獼猴桃
消食利尿橄欖果
健脾開胃有柑橘
寬中理氣話柚子
西餐之寶說檸檬
理氣解郁食金橘
清熱利咽食甜橙
化積消食用山楂
清涼生津話甘蔗