在线观看亚洲avav免费免费 ,亚洲成av人无码综合在线观看

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　詠春拳是一項(xiàng)被公認(rèn)的實(shí)戰(zhàn)拳學(xué)，自創(chuàng)立之初，它的練習(xí)與運(yùn)用便完全著眼于實(shí)戰(zhàn)搏擊與生死搏殺。詠春拳是以其絕佳的實(shí)戰(zhàn)功能開(kāi)始逐步揚(yáng)威世界，成為人們自衛(wèi)與防身的最佳訓(xùn)練手段之一，同時(shí)更有幸成為了多個(gè)國(guó)家與地區(qū)的軍警必修課目。詠春拳的特點(diǎn)是基本不需要練習(xí)者有大量基本功訓(xùn)練，對(duì)訓(xùn)練場(chǎng)地、器材也沒(méi)有什么特別要求，最重要的是對(duì)練習(xí)者無(wú)年齡上的限制，只要你懂得了它的力學(xué)原理與發(fā)力技巧，很容易上手。本書(shū)圖文并茂，詳細(xì)教你詠春拳的高級(jí)功力訓(xùn)練方法。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《詠春拳高級(jí)功力訓(xùn)練》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一章詠春拳拳功訓(xùn)練
第一節(jié) 詠春拳拳功基本技術(shù)訓(xùn)練
第二節(jié) 詠春拳拳功擊打墻靶訓(xùn)練
第三節(jié) 詠春拳拳功擊打沙包訓(xùn)練
第四節(jié) 詠春拳拳功下?lián)羯嘲ò校┯?xùn)練
第五節(jié) 詠春拳拳功擊打重型靶訓(xùn)練
第六節(jié) 詠春拳拳功輔助訓(xùn)練
第二章詠春拳掌功訓(xùn)練
第一節(jié) 詠春拳掌功基本技術(shù)訓(xùn)練
第二節(jié) 詠春拳掌功擊打墻壁靶訓(xùn)練
第三節(jié) 詠春拳掌功下?lián)羯嘲?xùn)練
第四節(jié) 詠春拳掌功擊打沙包訓(xùn)練
第五節(jié) 詠春拳掌功擊打拳靶訓(xùn)練
第三章詠春拳臂功訓(xùn)練
第一節(jié) 詠春拳臂功格臂訓(xùn)練
第二節(jié) 詠春拳臂功格擊樹(shù)木訓(xùn)練
第三節(jié) 詠春拳臂功應(yīng)用形格擋訓(xùn)練
第四章詠春拳藤圈手訓(xùn)練
第五章詠春拳腎氣歸元功
第一節(jié) 腎氣歸元功的原理
第二節(jié) 腎氣歸元功的練法
后記