求醫(yī)先查己管好健康的81個實用自查方法

　　這是一本堪稱中國《當代黃帝內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生寶典，很多人在不經(jīng)意中用過之后，隨著時間的推移，身體上的很多不適和疑難癥狀都不知不覺地減輕了，免疫力提高了，精神一天比一天好了起來。所以說，這是一本能從根子上幫助人解決身體問題的書。 與《求醫(yī)不如求己》和《求醫(yī)不如求己2》不同的是，《求醫(yī)不如求己養(yǎng)生救命大寶典》凝聚了《求醫(yī)不如求己》和《求醫(yī)不如求己2》健康養(yǎng)生理念和防病保健方法的全部精華，并增添了中里巴人在多年中醫(yī)研究和實證基礎(chǔ)上總結(jié)出來的關(guān)于健康養(yǎng)生的創(chuàng)新理論體系。書中對人一生中每個階段易出現(xiàn)的眾多疾患和疑難雜癥提出了簡單有效的防治之方，還特意為中老年人、婦女、兒童開出了自我預(yù)防和保養(yǎng)之法。在書中，中里巴人不僅道出了“百病從氣生”的病理真諦，更以慈悲之心指出“順天而行就可改變先天不足、新鮮血液更是殺病的天然法寶、放松和尋求適度的緊張是世界上最好的藥、細菌是疾病的結(jié)果而不是疾病的原因、疾病在好轉(zhuǎn)時有‘壞’現(xiàn)象、 放松是留住青春的靈丹”等養(yǎng)生心經(jīng)，引導大家皈依健康長壽的極樂和至喜。 本寶典還專門為您配備了3張國家標準全彩對開人體經(jīng)絡(luò)穴位掛圖和1張國家標準全彩對開人體足部全息反射區(qū)掛圖，以及脫胎于中醫(yī)治病六法中的“路路通”牛角點穴按摩棒、“路路通”牛角多功能刮痧按摩板、“路路通”牛角按摩車，得心應(yīng)手，助您最快、最強地激發(fā)上天賜予我們?nèi)梭w的自愈潛能，可以說，一書在手，儲蓄健康，擁有它，就等于擁有一所家庭醫(yī)院。 因為此書，我們的愛和感恩之心有了付出的資本。 跪謝含辛茹苦的父母，當孩子沒有陪侍在你們膝下的時候，愿這份小小的寶典能暫時代替兒女盡一份孝道。兒女不在你們身邊的時光，愿你們頭上的白發(fā)不再增長，遠離疾病的困擾，樂享養(yǎng)生的大自在，不懼年老，不再體衰。 感謝我生活中的您，理解我，幫助我，和我同氣相求、并肩奮斗的良師益友。一路走來，我們逆境求生，同甘共苦，您援我以手，用心度我，將這份薄禮獻給您，愿您身康體健，好運連連！ 感謝生活中所有善良、真誠、心懷正義和悲憫的人，因為他們，我們的生活才充滿感動和朝氣，把這份年輕健康態(tài)禮品送給他們，愿他們一生堅持，平安！ 感謝中里巴人，是他，給了我們這次感恩的機會！

　　郭玥，副研究員，畢業(yè)于哈爾濱醫(yī)科大學，獲醫(yī)學學士學位；后就讀于北京大學，獲管理學碩士學位；在中國疾病預(yù)防控制中心、中國健康教育協(xié)會從事健康教育與健康傳播工作。