心理解壓有辦法

前言
推薦序
第一章　心理壓力的本質(zhì)
什么是心理壓力?
兒童成長環(huán)境的變化
工作環(huán)境和勞動條件的變化
社會結(jié)構(gòu)的矛盾與心理壓力
由心理壓力引發(fā)的疾病
“矛盾”無法解決時會發(fā)生什么情況?
與心理壓力巧妙相處
第二章　被心理壓力困擾的人
心弦繃斷的時候
焦慮抑郁狀態(tài)——病例A、B
強迫性障礙——病例C、D、E
恐懼性障礙(恐懼癥)——病例F、G
驚恐障礙——病例H
分離性障礙——病例I
創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙(PTSD)——病例J
進食障礙——病例K
兒童虐待——病例L
行為障礙——病例M
第三章　我的治療方法
心理壓力相關(guān)障礙的治療方法
藥物治療
精神分析
眼動脫敏和再加工
森田療法
認知療法
行為療法(ERP)
認知行為療法
“自組織”的思維方法
為什么暴露—反應(yīng)阻止療法有效?
使用暴露—反應(yīng)阻止療法+皮膚電刺激
開始實際治療
“被心理壓力困擾的人”的現(xiàn)況
患分離性障礙的I女士
創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙(PTSD)的病例J
關(guān)于抑郁癥的幾句話
第四章　“非線性理論”與腦的結(jié)構(gòu)
腦是一個黑箱嗎?
只見樹木不見森林
什么是“非線性理論”?
腦的信息處理系統(tǒng)
腦是龐大的混沌系統(tǒng)
卷入的機制——自組織
處理矛盾的機制
綁定
飛躍
回避
心理壓力相關(guān)障礙是怎樣產(chǎn)生的?
代總結(jié)一疾病的機制與以“非線性理論”為基礎(chǔ)的治療
第五章　志在精神科醫(yī)療的改革
我為何選擇學(xué)醫(yī)
從醫(yī)學(xué)部的斗爭到臨床研究
新治療法的誕生
通向理論的構(gòu)筑
認識“非線性理論”
走出象牙之塔
第六章　思考
通過精神病理看社會矛盾
我們對機器人有何期待?
創(chuàng)造一個能包容弱者的社會
寫給下一代人的幾句話
原書后記
附錄
皮膚電刺激調(diào)控法——治療恐懼癥、強迫癥的新療法
強迫癥的病理與治療
應(yīng)激性障礙的皮膚電刺激調(diào)控法治療——基于“非線性理論”的探討
應(yīng)激障礙的治療與預(yù)防復(fù)發(fā)
行為治療與眼動脫敏和再加工的比較——治療原理及存在的問題
心因性抑郁與內(nèi)源性抑郁的比較
穴位刺激調(diào)控法與氯米帕明治療強迫癥的臨床對照研究
穴位刺激調(diào)控法治療強迫癥的臨床研究
穴位刺激調(diào)控法合并氟西汀治療強迫癥
穴位刺激調(diào)控法治療強迫癥患者的臨床觀察
穴位刺激加行為療法與氯米帕明治療強迫性障礙的對照研究5
皮膚電刺激合并藥物治療神經(jīng)癥中焦慮癥狀臨床觀察
穴位刺激調(diào)控法治療癔癥一例
穴位刺激調(diào)控法聯(lián)合藥物治療發(fā)短信所致應(yīng)激相關(guān)障礙
后記