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內容簡介

　　一本勞動人民生活、生產智慧和寶典。民間萬年歷，在歷齊全；四季養(yǎng)生，順應自然，福壽年年。在一年四季中，春夏屬陽，秋冬屬陰。自然節(jié)氣隨著氣候的變遷而發(fā)生春生、夏長、秋收、冬藏的變化，因此人們在春夏之時，也要順其自然保養(yǎng)陽氣，秋冬之時應保養(yǎng)陰氣，這就要求人們凡精神活動、起居作息、飲食五味等都要根據(jù)四季的變化進行適當?shù)恼{節(jié)。養(yǎng)生不能為了養(yǎng)而養(yǎng)．不可刻意行之，而要順乎自然，還于自然，要把養(yǎng)生融會貫通到日常生活當中。

作者簡介

暫缺《四季養(yǎng)生萬年歷》作者簡介

圖書目錄

第一篇　春季養(yǎng)生
第一章　春季氣候特點與養(yǎng)生
　第一節(jié)　春季氣候特征
　第二節(jié)　春季氣候塒生理的影響
　第三節(jié)　春季養(yǎng)生原則
第二章　春季養(yǎng)生細則
第一節(jié)　春季?；钇鹁优c養(yǎng)生
第二節(jié)　春季合理飲食與養(yǎng)生
第三節(jié)　春季運動健身與養(yǎng)生
第四節(jié)　春季疾病預防與養(yǎng)生
第二篇　夏季養(yǎng)生
第一章　夏季氣候特點與養(yǎng)生
第一節(jié)　夏季氣候特征
第二節(jié)　夏季氣候對生理的影響
第三節(jié)　夏季養(yǎng)生原則
第二章　夏季養(yǎng)生細則
第一節(jié)　夏季?；钇鹁优c養(yǎng)生
第二節(jié)　夏季合理飲食與養(yǎng)生
第三節(jié)　夏季運動健身與養(yǎng)生
　第四節(jié)　夏季疾病預防與養(yǎng)生
第三篇　秋季養(yǎng)生
　第一章　秋季氣候特點與養(yǎng)生
　第一節(jié)　秋季氣候特征
　第二節(jié)　秋季氣候對生理的影響
　第三節(jié)　秋季養(yǎng)生原則
　第二章　秋季養(yǎng)生細則
　第一節(jié)　秋季生活起居與養(yǎng)生
　第二節(jié)　秋季合理飲食與養(yǎng)生
　第三節(jié)　秋季運動健身與養(yǎng)生
　第四節(jié)　秋季疾病預防與養(yǎng)生
第四篇　冬季養(yǎng)生
　第一章　冬季氣候特點與養(yǎng)生
　第一節(jié)　冬季氣候特征
　第二節(jié)　冬季氣候對生理的影響
　第三節(jié)　冬季養(yǎng)生原則
　第二章　冬季養(yǎng)生細則
　第一節(jié)　冬季生活起居與養(yǎng)生
　第二節(jié)　冬季合理飲食與養(yǎng)生
　第三節(jié)　冬季運動健身與養(yǎng)生
　第四節(jié)　冬季疾病預防與養(yǎng)生
第五篇　天文歷法
　第一章　中華傳統(tǒng)歷法
　第二章　萬年歷（193l～2030年）