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內(nèi)容簡介

　　七色脈輪瑜伽，是作者根據(jù)瑜伽的三脈七輪理論結(jié)合印度傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，色彩能量療法、晶石療法、香氛療法，以及各流派瑜伽的特點，新創(chuàng)立的一個瑜伽健身體系。它能改善亞健康狀況，輔助治療慢性疾病，并能幫助練習(xí)者獲得優(yōu)美的體形和青春的容顏。讓人在練習(xí)之余有所感悟，在俗世生活中保持一份難得的平和的心境。

作者簡介

　　魏立民，中學(xué)時跟隨英籍老師學(xué)習(xí)艾揚瑜伽、阿施湯加瑜伽等西方瑜伽，后赴印度學(xué)習(xí)傳統(tǒng)哈達(dá)瑜伽和印度醫(yī)學(xué)。偶然機(jī)緣能成為幾位瑜伽大師的真?zhèn)鞯茏?，跟隨導(dǎo)師參與公益事業(yè)，獲頒Swami資格，為國內(nèi)屈指可數(shù)的瑜伽上師之一。 2000年創(chuàng)立上海首家瑜伽會：哈達(dá)瑜伽會所（已成為上海場館較多，會員較多的專業(yè)瑜伽會所），曾受邀擔(dān)任四屆瑜伽大賽評委：并在多家雜志和電視的瑜伽欄目擔(dān)任指導(dǎo)；成為多位明星的瑜伽老師；在全國范圍內(nèi)培養(yǎng)了很多優(yōu)秀教練，為推廣瑜伽作出了努力。 2003年開始與上海中醫(yī)藥大學(xué)研究所合作，進(jìn)行七色脈輪瑜伽的整理與測試論證工作，歷時近4年完成了本書所介紹的七色脈輪瑜伽健身體系和相關(guān)課程設(shè)計。

圖書目錄

結(jié)緣有志于學(xué)習(xí)瑜伽的朋友——代序
我與七輪瑜伽
七輪瑜伽是什么
七輪瑜伽的理論基礎(chǔ)
　三脈七輪
　Hatha yoga傳統(tǒng)哈達(dá)瑜伽
　色彩能量療法
　晶石療法
　芳香療法
　AyurVeda阿育吠陀印度傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)
　Tantra yoga藏密性力瑜伽
　Kundalini yoga昆達(dá)利尼瑜伽
　Mudra yoga手印瑜伽
　Mantra yoga唱頌瑜伽
　Thai yoga泰式瑜伽
走進(jìn)七輪瑜伽
個人脈輪狀況測試
　瑜伽會所專業(yè)測試
七輪瑜伽練習(xí)開始
　兩脈平衡練習(xí)
　左脈練習(xí)拜月式
　右脈練習(xí)拜日式
七輪練習(xí)
　根輪練習(xí)
　腹輪練習(xí)
　臍輪練習(xí)
　心輪練習(xí)
　喉輪練習(xí)
　額輪練習(xí)
　頂輪練習(xí)
　七輪平衡練習(xí)
　七輪精油
　七輪手鏈與戒指
七輪瑜伽訓(xùn)練的禁忌與注意事項
附錄七輪與星座