壓力的樂趣：如何使壓力對(duì)你有益（修訂版）

　　樂趣與壓力可以相提并論嗎？當(dāng)我們想到這兩個(gè)概念時(shí)，似乎有些相互矛盾。現(xiàn)代的壓力比起在晚間新聞上所看到的由流血廝殺而引發(fā)的壓力要復(fù)雜得多。壓力可以影響上學(xué)的孩子，壓力也可以影響成年人的表現(xiàn)，影響我們的工作、娛樂以及人際關(guān)系。壓力不足對(duì)老年人同樣也會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。美國醫(yī)學(xué)博士彼得·G·漢森，見證了壓力是如何對(duì)超過90％以上的疾病、疼痛與病痛產(chǎn)生影響的。他也見識(shí)了一個(gè)國家是怎樣借助藥物療法和其他被動(dòng)“療法”的（增長最為迅猛的處方藥之一是小兒科的抗抑郁類藥物?。１緯鴮⒔榻B他為其患者提供的獨(dú)到見解。他的第一本著作《壓力的樂趣》1985年閃亮登場之后，銷量超過百萬本，被翻譯成了十幾種語言。本書是其2005年的修訂版。壓力并沒有憑空消失，而是被今天的世界強(qiáng)化了。雖然我們無法回避壓力，但是我們可以學(xué)習(xí)管理壓力，甚至可以在我們的生活中，將其不利影響轉(zhuǎn)化為有利影響。

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