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內(nèi)容簡介

　　《網(wǎng)球基礎(chǔ)與實(shí)戰(zhàn)技巧》ITF（國際網(wǎng)球聯(lián)合會(huì)）高級教練親身執(zhí)教，熱身運(yùn)動(dòng)、底線型打法、上網(wǎng)型打法、中高級精進(jìn)技巧、發(fā)球法、綜合性打法……全方位指導(dǎo)網(wǎng)球愛好者，分步示范，生動(dòng)解說，深入淺出，循序漸進(jìn)，ITF最高教學(xué)水準(zhǔn)、最新訓(xùn)練方法的網(wǎng)球教程，不論你是初學(xué)者，還是有志于探索更高技巧的經(jīng)驗(yàn)球手，都能獲益匪淺！世界一流網(wǎng)球場地實(shí)景拍攝，高清晰度優(yōu)質(zhì)唯美音畫，營造如身臨其境的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓你切身感受明媚的陽光、感受揮汗的暢快、感覺時(shí)尚網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)無與倫比的魅力！網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在國外很流行，目前在國內(nèi)發(fā)展也相當(dāng)快。本書比較系統(tǒng)地介紹了現(xiàn)代網(wǎng)球各種打法的基本技術(shù)，實(shí)戰(zhàn)中戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，并以相當(dāng)篇幅的圖解形式，介紹單打、雙打中應(yīng)注意的一些問題和戰(zhàn)略術(shù)應(yīng)用。不論是網(wǎng)球愛好的初學(xué)者或是已有一定基礎(chǔ)者，閱讀本書將會(huì)得到理論知識(shí)、基本技術(shù)、實(shí)戰(zhàn)策略等方面的收獲。

作者簡介

　　周文勝，RPT（International Registry of Tennis Professionals）國際專業(yè)網(wǎng)球注冊教練協(xié)會(huì) 高級教練。閆美怡，ITF國際網(wǎng)球聯(lián)合會(huì) 一級教練。

圖書目錄

第一章追溯網(wǎng)球的貴族血統(tǒng)
一、網(wǎng)球——時(shí)尚與高雅的運(yùn)動(dòng)
二．網(wǎng)球的由來與發(fā)展
三．盡享時(shí)尚網(wǎng)球之美
第二章網(wǎng)球基礎(chǔ)知識(shí)
一認(rèn)識(shí)網(wǎng)球場
★單打場地
★雙打場地
★場地的種類與特色
二網(wǎng)球比賽規(guī)則
★發(fā)球
★交換場地
★雙打規(guī)則
★積分方法
★失分與犯規(guī)情況
第三章打球前的基本準(zhǔn)備
一裝備選購技巧
★舒適美觀網(wǎng)球服
★堅(jiān)固穩(wěn)定網(wǎng)球鞋
★選擇適合自己的網(wǎng)球拍
★需要哪些輔助器材
★與網(wǎng)球親密接觸
二熱身活動(dòng)
第四章網(wǎng)球技術(shù)課堂
一底線擊球處理
1．正手出球
★正手握拍
★正手平抽
★正手上旋
★中高級技巧與秘訣
2．反手擊球
★反手握拍
★反手平抽
★雙手反手擊球
★反手削球
★中高級技巧與秘訣
二前場球處理
1．截?fù)艏夹g(shù)
★隨球上網(wǎng)
★正手截?fù)?
★反于截?fù)?
★正手低截?fù)?
★正手截?fù)舾咔?
★凌空截?fù)羟?
2．高壓球技術(shù)
三．拾級進(jìn)階——綜合處理
1．凌波微步：練就腳下功夫
★開放式站位
★直角站位
★關(guān)閉式站位
★適用選手水平
2．進(jìn)攻打法
★直線球
★上手扣殺
3．防守打法
★吊高球
★放小球
四發(fā)球訓(xùn)練
1．準(zhǔn)備動(dòng)作
2．拋球動(dòng)作
3．擊球區(qū)
4．中高級球員發(fā)球秘笈
五超級巨星賽場致勝必殺技
★費(fèi)德勒的完美高截?fù)?
★納芙拉蒂諾娃的低位截?fù)?
★莫亞的擊球
★小威調(diào)整性的小幅步伐
★薩拉波娃的抽球式截?fù)艉蜕仙c(diǎn)擊球
★費(fèi)德勒的拋球
第五章雙打的技術(shù)
一核心人物
二站位
三雙打中的發(fā)球
四雙打中的截?fù)?
五雙打中的抽擊球
附錄
世界著名網(wǎng)球賽事
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的損傷與預(yù)防