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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣會(huì)吞噬我們的健康，我們要養(yǎng)成什么樣的健康生活習(xí)慣？我們有哪些錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣？烹飪食物時(shí)我們的烹飪習(xí)慣是否正確？食物搭配有什么禁忌？這些飲食習(xí)慣的知識(shí)，本書一一為你解析，讓你從行為、食物、器皿等諸多方面了解飲食全過程中的宜忌，形式簡(jiǎn)潔明了，知識(shí)點(diǎn)豐富實(shí)用，是伴你終生的飲食參考書。從閱讀本書開始，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，踏上自己的健康旅程。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《日常飲食習(xí)慣宜忌》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

第1章健席源子飲食習(xí)慣
　健康從飲食習(xí)慣做起
　中西方飲食習(xí)慣大PK
　養(yǎng)成環(huán)保的飲食習(xí)慣
　健康的飲食習(xí)慣最關(guān)鍵
　良好的飲食習(xí)慣使你年輕
第2章不同人群飲食習(xí)慣宜忌
　兒童飲食習(xí)慣宜忌
　老年人飲食習(xí)慣宜忌
　學(xué)生族飲食習(xí)慣宜忌
　上班族飲食習(xí)慣宜忌
　肥胖者飲食習(xí)慣宜忌
　準(zhǔn)媽媽飲食習(xí)慣宜忌
　瑜伽族飲食習(xí)慣宜忌
　手術(shù)后飲食習(xí)慣宜忌
第3章　食物配善習(xí)慣宜忌
　牛奶配膳宜忌
　蛋類配膳宜忌
　蔬菜配膳宜忌
　水果配膳宜忌
　水產(chǎn)品配膳宜忌
　肉類配膳宜忌
　飲品配膳宜忌
　五谷雜糧配膳宜忌
第4章　食物烹調(diào)習(xí)慣宜忌
　烹飪方法宜忌
　調(diào)味品的使用宜忌
　蔬菜烹飪宜忌
　肉類烹飪宜忌
　水產(chǎn)品烹飪宜忌
　雜糧烹飪宜忌
第5章　食物與餐具宜忌
第6章　飲食衛(wèi)生習(xí)慣宜忌