健身球：形體塑造與瘦身訓(xùn)練

　　本書(shū)在作者多年探索和實(shí)踐精華的基礎(chǔ)上，通過(guò)對(duì)健身球的發(fā)展歷程、科學(xué)性、訓(xùn)練方法以及與其他課程相結(jié)合的透徹分析，結(jié)合大眾人群的體形和體質(zhì)特點(diǎn)，建立了健身球訓(xùn)練的完整體系，總結(jié)歸納了健身球塑身所應(yīng)包含的內(nèi)容，整理、創(chuàng)編了一系列行之有效的健身球塑身方法和瘦身訓(xùn)練方式，并針對(duì)特殊人群提供了具有實(shí)用性的訓(xùn)練方法及注意事項(xiàng)。本書(shū)既可以作為專(zhuān)業(yè)學(xué)生形體訓(xùn)練和公共體育選修課的教學(xué)用書(shū)，也可以作為健身教練員以及廣大健身運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者的參考用書(shū)，適合不同水平和不同層次的人群使用。

暫缺《健身球：形體塑造與瘦身訓(xùn)練》作者簡(jiǎn)介