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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　越來(lái)越多的調(diào)查結(jié)果顯示，中國(guó)公務(wù)員的身體素質(zhì)不容樂(lè)觀，亞健康人數(shù)占有相當(dāng)大的比例?！豆珓?wù)員保健手冊(cè)》專門針對(duì)公務(wù)員的健康問(wèn)題編寫，從辦公室保健，心理保健、日常保健、常見(jiàn)病的自我保健，保健的自我管理等方面入手，給公務(wù)員全方位的健康指導(dǎo)?！豆珓?wù)員保健手冊(cè)》名為《公務(wù)員保健手冊(cè)》，是為在各種工作環(huán)境中的公務(wù)員而編寫的健康教育讀物，同時(shí)也適合于其他相近行業(yè)崗位的人士（如高校、中小學(xué)、社會(huì)團(tuán)體、研究機(jī)構(gòu)等事業(yè)單位職員，以及企業(yè)公司管理和文職人員等）閱讀。近些年來(lái)，工作超負(fù)荷、競(jìng)爭(zhēng)激烈、心理壓力大等因素嚴(yán)重影響著公務(wù)員的健康狀況。諸多有關(guān)公務(wù)員健康狀況的調(diào)查都顯示公務(wù)員的健康狀況正在逐年惡化，有調(diào)查顯示超過(guò)七成的公務(wù)員處于亞健康狀態(tài)?？梢?jiàn)，我國(guó)公務(wù)員的健康狀況不容樂(lè)觀。針對(duì)目前公務(wù)員的健康狀況，為了增強(qiáng)公務(wù)員的自我保健意識(shí)，改善公務(wù)員的健康狀況，提高公務(wù)員的防病能力和健康水平，我們組織有關(guān)專家編寫了此書。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《公務(wù)員保健手冊(cè)》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

序一健康是和諧的基礎(chǔ)
序二輕傷一定要下火線
編者的話創(chuàng)造和諧健康的內(nèi)環(huán)境
第一章公務(wù)員健康調(diào)查
一、公務(wù)員健康狀況堪憂
　二、影響公務(wù)員健康的N個(gè)因素
　三、公務(wù)員保健的重要意義
　　鏈接：健康的各項(xiàng)指標(biāo)
第二章公務(wù)員辦公室保健
　一、工作環(huán)境的健康指導(dǎo)
　　一　要注意室內(nèi)的通風(fēng)透氣
　　二　盡量減少辦公室的噪音污染
　　三　保持桌面的干凈整潔
　　四　對(duì)自己工作的小空間稍加點(diǎn)綴
　二、工作時(shí)間的健康調(diào)節(jié)
　　一　合理的午休
　　二　營(yíng)養(yǎng)的午餐
　四、使用電腦的健康建議
　　鏈接：簡(jiǎn)易工間操
第三章公務(wù)員心理保健
　一、公務(wù)員容易遇到的心理問(wèn)題
　　一　抑郁
　　……
第四章公務(wù)員日常保健
第五章公務(wù)員常見(jiàn)疾病的自我保健
第六章公務(wù)員健康的自我管理