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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　八卦掌是我國(guó)武術(shù)園地中一只絢麗多彩的奇葩。由于習(xí)練八卦掌時(shí)左右旋轉(zhuǎn)行走，要求思想集中，氣沉丹田，形成內(nèi)外協(xié)調(diào)的整體，久練可起到強(qiáng)身健體、增智和防衛(wèi)作用?！妒肥桨素哉啤分饕榻B八卦掌的由來(lái)、流派、作用、動(dòng)作要領(lǐng)以及史式八卦掌六十四掌圖說(shuō)、八卦指路拳圖說(shuō)、八卦氣功圖說(shuō)等，附錄中介紹了八卦掌三十六歌訣和四十八功法?！妒肥桨素哉啤吠ㄋ滓锥?、圖文并茂、方法好學(xué)，適合各類人員閱讀。

作者簡(jiǎn)介

　　李義芹，著名武術(shù)家。1944年8月出生，大專畢業(yè)，鋼琴調(diào)律師。自幼習(xí)武，先后拜陳庭昌、狄兆龍、陳慶洲等為師，因聰穎敏慧，深得多位大師真?zhèn)?，特別是史式八卦掌、太極拳（械）、少林拳（械）造詣很深，并獲獨(dú)家秘笈。被授予國(guó)家武術(shù)六段，榮獲中國(guó)武當(dāng)武術(shù)十佳武術(shù)名家。在多次全國(guó)和國(guó)際武術(shù)大賽中獲金獎(jiǎng)（牌）?，F(xiàn)任南京市武術(shù)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)史式八卦拳分會(huì)會(huì)長(zhǎng)，華夏老年大學(xué)武術(shù)健身培訓(xùn)中心主任、教授，所教學(xué)生遍及海內(nèi)外。其業(yè)績(jī)和風(fēng)范收入《中國(guó)民間武術(shù)家名典》、《陳氏太極拳志》、《中國(guó)人才世紀(jì)獻(xiàn)辭大典》、《中華太極人物志》、《中國(guó)武當(dāng)武術(shù)家大辭典》。周傳章，作家、記者。1945年6月出生，早年畢業(yè)于海軍工程學(xué)院，長(zhǎng)期在部隊(duì)和機(jī)關(guān)工作，發(fā)表和出版各種文字1800余萬(wàn)字?，F(xiàn)熱衷老齡事業(yè)和武術(shù)研究，擔(dān)任江蘇省老齡協(xié)會(huì)常務(wù)理事、《江蘇老齡》雜志編委、江蘇省衛(wèi)生系統(tǒng)老年人體育協(xié)會(huì)副主席、華夏老年大學(xué)理事和南京市武術(shù)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)史式八卦拳分會(huì)顧問(wèn)。2006年1月，被國(guó)家衛(wèi)生部授予“健康傳播使者”。

圖書(shū)目錄

第一章八卦掌概述
第一節(jié) 八卦掌由來(lái)
第二節(jié) 八卦掌主要流派
一、程廷華傳程式八卦掌
二、史計(jì)棟傳史式八卦掌
三、尹福傳尹式八卦掌
四、張占魁傳形意八卦掌
五、梁振甫傳梁式八卦掌
第三節(jié) 八卦掌秘要
一、八卦掌和《周易》
二、八卦掌基本技法
三、八卦掌意念走轉(zhuǎn)
四、八卦掌技擊特點(diǎn)
第四節(jié) 八卦掌健康價(jià)值
一、促進(jìn)人體新陳代謝
二、使運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)得到全面鍛煉
三、調(diào)節(jié)神經(jīng)功能
四、防治心臟疾病
五、有助高血壓的治療
六、治療糖尿病
第五節(jié) 八卦掌美學(xué)價(jià)值
一、八卦掌的陰柔美和陽(yáng)剛美
二、八卦掌的節(jié)奏美和韻律美
三、八卦掌的技擊美和技巧美
四、八卦掌的形神美和意境美
第二章史式八卦掌傳承和動(dòng)作要領(lǐng)
第一節(jié) 史式八卦掌傳承
一、韓福順、吳峻山傳承
二、楊榮本、狄兆龍傳承
第二節(jié) 史式八卦掌習(xí)練要領(lǐng)和特點(diǎn)
一、史式八卦掌習(xí)練要領(lǐng)
二、史式八卦掌基本特點(diǎn)
第三節(jié) 史式八卦掌的主要?jiǎng)幼?br />一、主要步型
二、主要手型和手法運(yùn)用
三、主要腿法
第三章史式八卦掌六十四掌圖說(shuō)
第一掌單換掌
一、單換掌
二、反壓掌
三、纏腕跨掌
四、閉身掖掌
五、托掖掌
六、抽身撞掌
七、龜形掌
八、擺連反削掌
第二掌走身掌
九、走身掌
……
第四章史式八卦指路拳圖說(shuō)
第五章史式八卦氣功圖說(shuō)
附錄一八卦掌三十六歌訣
附錄二八卦掌四十八功法
后記