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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書五大特色介紹了各種最常見的疾病介紹常見疾病的病因、分類、癥狀，以及如何進(jìn)行飲食調(diào)理，讓你對(duì)身體狀況有一個(gè)初步的了解。介紹了六種體質(zhì)的測(cè)試方法人的體質(zhì)有虛實(shí)、寒熱、酸堿六種，如果你想了解自己屬于哪種體質(zhì)，只要做一些簡(jiǎn)單的測(cè)試。介紹了食物治病的小秘訣食物具有藥性，卻幾乎沒有藥物的副作用，如果你想身體健康，不妨學(xué)會(huì)用手邊的材料，讓自己和家人遠(yuǎn)離疾病。介紹了各種病癥的另類療法生病后不是一定非要吃藥才能康復(fù)，一杯涼開水、一次冷水浴，你會(huì)驚奇的發(fā)現(xiàn)我們身邊充滿了神奇的治愈魔法。介紹了各種廚房小竅門如何挑選新鮮而優(yōu)質(zhì)的食物？如何保存吃不完的食物呢？如何加工食物？本書會(huì)給你面面俱到的幫助！

作者簡(jiǎn)介

暫缺《食療心經(jīng)》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

飲食療法的N個(gè)理由
第一篇　蔬菜水果能治病
　從“藥食同源”談起
　食物的“四性五味”
　六種體質(zhì)的測(cè)驗(yàn)方法
　健康飲食的四大法則
第二篇　魔法健康飲食
　保持均衡的飲食習(xí)慣
　瑜伽的飲食觀念
　皮膚的飲食秘訣
　靚麗肌膚自測(cè)
　五種快速減肥飲食譜
第三篇　絕不用藥的食療方
　感冒
　咳嗽
　咽喉炎
　低血糖
　缺鐵性貧血
　高血壓
　高血脂
　心臟病
　腸胃疾病
　便秘
　缺鈣
　失眠
　月經(jīng)不調(diào)
　運(yùn)動(dòng)病
　糖尿病
　脂肪肝
　腎虛
　痤瘡
　肥胖癥
　哮喘
　元?dú)獠蛔愕奶摪Y
　妊娠反應(yīng)
　安胎
　產(chǎn)后癥狀
　癌癥
第四篇　附錄
　健康飲食的烹調(diào)方法
　疾病的另類療法
　挑選食物小竅門
　保鮮食物有訣竅
　料理食材有講究
　常見食物禁忌表
　常見食物性能與營(yíng)養(yǎng)表