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內(nèi)容簡介

　　進入21世紀以來，隨著科學技術(shù)和社會經(jīng)濟的發(fā)展，人類疾病譜安生了巨大的改變，生活方式疾病、心身疾病代替感染性疾病躍居疾病譜前列。疾病的發(fā)生也由過去單一因素致病演變?yōu)槎嘁蛩毓餐饔弥虏??！栋俨∽晕爷煼▍矔穼鹘y(tǒng)醫(yī)學中的按摩、拔罐、刮痧、熏洗、艾灸、手療、足療、耳療、藥物、貼敷、食療以及現(xiàn)代醫(yī)學中的運動、音樂、心理調(diào)護的治病方法介紹給讀者，為患者提供更多自我治療的途徑，突出其自然性、實用性，使讀者易讀、易懂、易掌握，在家中就可進行自我治療，充分發(fā)揮患者主觀能動性，為患者開辟自我康復(fù)的新天地，希望能對患者有所裨益。本書是《百病自我療法叢書》之一，主要介紹了便秘的自我療法。

作者簡介

　　王海泉，醫(yī)學碩士，山東省立醫(yī)院副主任醫(yī)師，《中國臨床康復(fù)》特邀編委。多年來致力于臨床常見病的自我保健、治療、康復(fù)研究，尤其對頸椎?。甸g盤突出癥的治療有獨到的見解。主編著作16部，發(fā)表學術(shù)論文30余篇，申請發(fā)明專利9項．獲山東省科技進步三等獎1項。

圖書目錄

第一章認識便秘
第一節(jié) 便秘——健康危險信號
第二節(jié) 便秘的病因病理
第三節(jié) 便秘的診斷與分類
第四節(jié) 便秘的西醫(yī)藥治療
第五節(jié) 中醫(yī)學對便秘的認識
第二章認識經(jīng)絡(luò)和腧穴
第一節(jié) 認識經(jīng)絡(luò)和腧穴
第二節(jié) 治療便秘常用穴位
第三章軀體按摩治便秘
第一節(jié) 便秘常用按摩手法
第二節(jié) 便秘常用按摩部位
第三節(jié) 便秘常用按摩法
第四章足底按摩治便秘
第一節(jié) 足底按摩簡介
第二節(jié) 足底按摩手法
第三節(jié) 足底按摩治便秘
第五章手部按摩治便秘
第六章耳穴按摩治便秘
第一節(jié) 便秘常用耳穴
第二節(jié) 耳穴按摩法
第七章拔罐療法治便秘
第一節(jié) 拔罐療法簡介
第二節(jié) 便秘常用拔罐法
第八章刮痧療法治便秘
第一節(jié) 刮痧療法簡介
第二節(jié) 便秘常用刮痧法
第九章中藥治便秘
第一節(jié) 中藥簡介
第二節(jié) 便秘常用中藥
第三節(jié) 便秘常用驗方
第十章貼敷療法治便秘
第一節(jié) 貼敷療法簡介
第二節(jié) 便秘常用貼敷法
第十一章熏洗療法治便秘
第一節(jié) 熏洗療法簡介
第二節(jié) 便秘常用熏洗法
第十二章艾灸療法治便秘
第一節(jié) 艾灸療法簡介
第二節(jié) 灸法治便秘
第十三章飲食療法治便秘
第一節(jié) 飲食療法簡介
第二節(jié) 便秘的飲食禁忌
第三節(jié) 便秘的飲食選擇
第四節(jié) 便秘常用藥膳
第十四章運動療法治便秘
第一節(jié) 運動療法簡介
第二節(jié) 便秘常用運動法
第十五章音樂療法治便秘
第一節(jié) 音樂療法簡介
第二節(jié) 便秘常用的音樂療法
第十六章心理療法治便秘
第一節(jié) 心理療法簡介
第二節(jié) 便秘中的心理問題與調(diào)護
第十七章便秘的預(yù)防