秋補(bǔ)食養(yǎng)藥膳

第一章 鳳凰知食分子：潤(rùn)燥養(yǎng)陰食養(yǎng)方案
一 鳳凰健康專家：潤(rùn)燥養(yǎng)陰食補(bǔ)要點(diǎn)及適用食物簡(jiǎn)介
二 鳳凰美食顧問(wèn)：潤(rùn)燥養(yǎng)陰食養(yǎng)藥膳推薦食譜
魚(yú)膠圓肉淮山水鴨湯
天冬黑豆粥
干冬菜粥
銀耳豬肺羹
芝麻菠菜
玉竹瘦肉湯
無(wú)花果白菜干豬肉湯
銀耳蜜柑湯
山藥之麻糊
第二章 鳳凰知食分子：生津潤(rùn)肺食養(yǎng)方案
一 鳳凰健康專家：生津潤(rùn)肺食補(bǔ)要點(diǎn)及適用食物簡(jiǎn)介
二 鳳凰美食顧問(wèn)：生津潤(rùn)肺食養(yǎng)藥膳推薦食譜
核桃粥
麥門(mén)冬粥
淮山百合燉兔肉
太子參百合田雞湯
南杏仁燉雪梨
檸蒙檬葉煲豬肺
冬菇銀耳豬胰湯
川貝蜜棗燉排骨
蘋(píng)果柿子汁
第三章 鳳凰知食分子：清熱解毒食養(yǎng)方案
一 鳳凰健康專家：清熱解毒食補(bǔ)要點(diǎn)及適用食物簡(jiǎn)介
二 鳳凰美食顧問(wèn)：清熱解毒食養(yǎng)藥膳推薦食譜
第四章 鳳凰知食分子：健脾養(yǎng)胃食方案
一 鳳凰健康專家：健脾養(yǎng)胃食補(bǔ)要點(diǎn)及適用食物簡(jiǎn)介
二 鳳凰美食顧問(wèn)：健脾養(yǎng)胃食養(yǎng)藥膳推薦食譜