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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　擁有窈窕的身姿是當(dāng)今女性最大的愿望之一，但是越來(lái)越多的女性為了追求嬌好的身段而放棄了美昧的食品，認(rèn)為只有少吃甚至于不吃才能瘦下來(lái)。事實(shí)上，這種做法不僅影響了健康，對(duì)美麗也是一種巨大的威脅。其實(shí)，一個(gè)人的美麗除了天生因素之外，還有后天的悉心調(diào)養(yǎng)。瘦身專家認(rèn)為，好身材的關(guān)鍵在于對(duì)人體內(nèi)部的調(diào)養(yǎng)，本套書介紹的這些有益于人體健康的食品對(duì)塑身美體將會(huì)起到意想不到的作用。本套營(yíng)養(yǎng)瘦身主義叢書包括以下五冊(cè)：《越吃越瘦的10種水果》《越吃越瘦的10種蔬菜》《越吃越瘦的10種雜糧》《越吃越瘦的10種湯粥》《越吃越瘦的10種茶飲》。書中對(duì)每類食品分別從營(yíng)養(yǎng)分析、瘦身原理、挑選方略、瘦身搭配、瘦身食譜等多個(gè)方面進(jìn)行闡述，讓您越吃越健康，越吃越苗條。