醫(yī)生給老爸老媽的健康忠告

一、自我保健
　醫(yī)生對中老年人的忠告
　警惕人生的高危期
　老年人通“四梢”可防衰
　怎樣延緩絕經(jīng)期年齡
　中年保健最忌什么
　怎樣預(yù)防心血管病
　老人怎樣自查、自治心臟病
　不吃藥怎樣降血壓
　老年人怎樣預(yù)防腦出血
　怎樣讓硬化的動脈變“軟”
　老年人怎樣防血栓
　代謝綜合癥怎樣成為中年殺手
　老年人潰瘍病防治方法
　怎樣自我按摩康復(fù)前列腺
　糖尿病人也能長壽
　中年怎樣防腎虧
　秋季如何預(yù)防支氣管哮喘
　“老慢支”家庭排痰法
　慢性肝炎患者如何自我保健
　老人怎樣保護(hù)自己的腎臟
　怎樣預(yù)防老年白內(nèi)障
　老年人怎樣健腦益壽
　“冬病”怎樣“夏治”
　中老年怎樣調(diào)治口干癥
　中年男性怎樣護(hù)發(fā)
　怎樣防止人老掉牙
　老人一次服用多種藥物好嗎
　幾種老年常見病的康復(fù)鍛煉
　為什么中老年人睡前應(yīng)活動
　中年人自我保健簡易法
二、心問疾求醫(yī)
　中年人應(yīng)該警惕的疾病信號
　為什么中老年婦女貧血要先查腎
　為什么走路沒勁兒要查血管
　中年期易患什么疾病，如何預(yù)防
　中老年急性頭痛對策
　“缺水”對老年人的危害
　冶療過敏性鼻炎什么方法最有效
　眼白出血怎么回事
　怎樣用藥治療老年性白內(nèi)障
　耳鳴與哪些疾病有關(guān)
　怎樣用簡便方法治療老年耳鳴
　老人手抖病在腦中
　銀杏能治老年癡呆癥
　怎樣識別兇險的老年流腦
　為什么哮喘病人背不得
　前列腺增生離尿中毒有多遠(yuǎn)
　前列腺增生的病因及治療
　糖尿病人為什么易患冠心病
　尿糖陽性不一定是糖尿病
　怎樣預(yù)防老人甲亢
　怎樣診療老年人足病
　人到中年怎樣防骨酸
　得了肩周炎怎么辦
　老年人易患哪些脊椎病
　喝茶可防老人骨折
　怎樣對待老年呼吸疾病
　治療老年人吸入性肺炎什么方法最有效
　為什么膽囊炎好發(fā)于中年人
　老人怎樣防熱中風(fēng)
　低血壓對老年人有什么危害
　動脈硬化的特殊信號
　不可忽視老年退化性心臟病
　老年人心衰有何特點
　怎樣識別老人左心衰竭的早期現(xiàn)象
　冠心病加重有什么信號
　怎樣預(yù)防心臟性猝死
　腹痛緣于心臟病
　警惕中老年人缺血性腹痛
　心肌梗死后的治療措施
　老年皮膚病怎樣對癥治療
　怎樣預(yù)防抑郁癥軀體化
　老年人慎用的藥物
　老幼用藥劑量如何算
　阿司匹林與老年病
　老年人怎樣選用滋補(bǔ)藥
三、飲食養(yǎng)生
　中老年科學(xué)膳食新觀念
　怎樣的飲食結(jié)構(gòu)使人長壽
　老年人養(yǎng)生吃什么
　中老年人的營養(yǎng)食譜
　中年婦女為什么要補(bǔ)硼
　中年人進(jìn)補(bǔ)須知
　飲食療法常用什么食物
　更年期女性膳食調(diào)理
　食補(bǔ)雌激素改善“更年期”
　荷爾蒙養(yǎng)生法
　食療清火的簡單方法
　怕冷老人吃點啥
　怎樣用藥膳治療消化性潰瘍
　潰瘍性結(jié)腸炎的飲食治療
　膽囊炎和膽石癥的飲食治療
　糖尿病病人飲食宜忌
　前列腺炎食療九方
　肝病患者不宜多吃哪些食物
　肝炎病人忌吃大蒜
　脊髓型頸椎病適用藥膳
　慢性支氣管炎藥膳食療
　冠心痛藥膳食療
　高血脂癥藥膳方
　生活中怎樣調(diào)節(jié)血脂
　吃哪些食物可以降壓
　高血壓病人能進(jìn)補(bǔ)嗎
　藥膳調(diào)治老年性癡呆癥
　改善睡眠的食品
　治療失眠的藥膳
　“吃”掉老年斑
　吃全可保護(hù)老人的視力
　老人如何選茶和飲茶
　多吃蔬菜為何還便秘
　抗衰老藥物不可亂用
　有些食物讓你越吃越老
　16種家常菜居然是健康殺手
四、中老年心理
　更年期如何自我心理調(diào)節(jié)
　有趣的心理治療方法
　怎樣抵御煩惱
　中年男人的心理危機(jī)
　做噩夢會影響身體健康嗎
　總懷疑自己有病咋回事
　自由聯(lián)想：讓大腦“休閑”
　怎樣自我心理保護(hù)
　中年人心理健康標(biāo)準(zhǔn)
　中年人如何防治神經(jīng)衰弱
　中年女性怎樣面對心理壓力
　血型與衰老有什么關(guān)系
　心理學(xué)家教你怎樣看待幸福
　難得糊涂讓你健康長壽
　療心養(yǎng)生長壽妙藥
　老年人自信對健康有益
　老年人怎樣保持心態(tài)平衡
　老年人如何延緩心理衰老
　長壽老人的心理優(yōu)勢
五、更年期對策
　更年期怎么辦
　怎樣預(yù)測更年期的到來
　更年期憂郁癥的防治
　更年期后皮膚怎樣保護(hù)
　更年期綜合癥的飲食調(diào)養(yǎng)
　更年期婦女需要什么營養(yǎng)
　多吃哪些食物可調(diào)節(jié)更年期的壞情緒
　怎樣平衡身體中的荷爾蒙
　更年期“荷爾蒙補(bǔ)充療法”的宜忌
　女性警惕隱性更年期
　男同胞是否有更年期
　脊柱痛是否與更年期有關(guān)
　更年期綜合癥應(yīng)如何治療
　更年期警惕癌病
　怎樣調(diào)治更年期婦女月經(jīng)不正常
　更年期的女人也可以漂亮
　婦女更年期足否喪失性功能
　豆制食品緩解更年期癥狀