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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　從世界頂級(jí)球員的專業(yè)知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)中，提煉出500則以上最精辟的建議與技巧；1000多張彩圖與照片，從各個(gè)角度分解高爾夫運(yùn)動(dòng)的正確運(yùn)作。一目了然，讓你學(xué)起來(lái)得心應(yīng)手，球技速增?！≡敿?xì)解說(shuō)球具的基本功能、教你選擇適合自己的球具，以及從球具的保養(yǎng)、暖身運(yùn)動(dòng)、身體姿勢(shì)與重心比例，到復(fù)雜細(xì)微的握桿法、揮桿動(dòng)作等，全面解析高爾夫運(yùn)動(dòng)的各個(gè)方面。甚至針對(duì)體格提供不同的打法，例如高瘦型體格的打法者由于揮桿圓弧很寬廣，使用長(zhǎng)球桿對(duì)他比較有利。九門大師級(jí)的課程，教導(dǎo)你開(kāi)球策略、球路的原理、長(zhǎng)擊球、沙坑球、長(zhǎng)推桿、應(yīng)付果嶺的技巧、處理特殊球路的秘訣等。此外，本書(shū)還帶你挑戰(zhàn)世界上高難度的知名球場(chǎng)。九門大師精華課程、500則揮桿秘訣，學(xué)習(xí)高爾夫技巧的最佳完全指南。高爾夫運(yùn)動(dòng)最美好之處在于不僅能健體強(qiáng)身，還能貼近大自然。相較于其它運(yùn)動(dòng)，較為溫和，不限男女，也無(wú)特殊體能條件限制，甚至缺了一只手也能打高爾夫球，是一項(xiàng)人人都能從事的活動(dòng)。根據(jù)作者多年的經(jīng)驗(yàn)與觀察，練習(xí)高爾夫最好的教練是自己，而本書(shū)解說(shuō)十分詳盡，讓您能按部就班精進(jìn)自己的技巧。本書(shū)除了實(shí)際的技巧磨練之外，更附上打高爾夫時(shí)的各種規(guī)范以及相關(guān)的詞匯說(shuō)明，讓您對(duì)有“最誠(chéng)實(shí)的紳土運(yùn)動(dòng)”之稱的高爾夫有更完整的認(rèn)識(shí)。

作者簡(jiǎn)介

　　馬爾柯姆·坎貝爾（Malcolm Campbell），前歐洲最知名的高爾夫球雜志《高爾夫月刊》編輯，報(bào)導(dǎo)、評(píng)論過(guò)世界各大高爾夫巡回賽，被公認(rèn)為最專業(yè)的高爾夫作家，出版過(guò)《高爾夫百科》。

圖書(shū)目錄

緒論
第一章　球員與教練
第二章　基礎(chǔ)準(zhǔn)備
第三章　體能訓(xùn)練　
第四章　大師球技課程　
　良好擊球準(zhǔn)備姿勢(shì)的基礎(chǔ)
　　扎實(shí)的握桿
　　改善準(zhǔn)備姿勢(shì)　
　　更好的站姿與球位
　　調(diào)整準(zhǔn)確度
　　啟動(dòng)揮桿動(dòng)作
　遠(yuǎn)距離開(kāi)球技巧
　　更好地上桿動(dòng)作
　　改善下桿動(dòng)作
　　朗好的擊球　　
　　擊出更遠(yuǎn)的距離
　　開(kāi)球策略
　穩(wěn)定的鐵桿擊球　　
　　檢視擊球準(zhǔn)備姿勢(shì)
　　建立固定的揮桿動(dòng)作
　　擊球瞬間全神貫注
　　平衡的收桿動(dòng)作
　　效法職業(yè)球員
　劈起球的基礎(chǔ)
　　擊球準(zhǔn)確度
　　良好的動(dòng)作
　　不良球位
　準(zhǔn)確起撲球的原則
　　了解球路的原理
　　完美的起撲球
　　高吊起撲球
　　果嶺邊緣的起撲球
　沙坑球的解答
　　沙坑桿的擊球準(zhǔn)備姿勢(shì)
　　良好的沙坑球技巧
　　處理半埋球位
　　球位比雙腳低
　　上坡球位
　　下坡球位
　處理問(wèn)題球位
　　粗草突起球位
　　臨時(shí)變通救球
　　上坡球位
　　下坡球位
　　球位比雙腳高
　　球位比雙腳低
　精確推桿的要點(diǎn)
　　推桿準(zhǔn)備姿勢(shì)
　　平順的鐘擺動(dòng)作　
　　矯正推桿問(wèn)題
　　應(yīng)付果嶺斜度
　特殊球路的秘訣　
　　由左往右球路
　　由右往左球路
　　低平的槌擊球
第五章　球場(chǎng)進(jìn)攻策略
第六章　高爾夫規(guī)則與禮儀
名詞釋義
索引