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推薦序
“LOHAS”生活從自己開始-推薦序1
美麗不再道聽途說-推薦序2
素肌DIY篇
　DIY入門Q&A
　能讓肌膚水水的蔬果
　別小看吃的美肌力量
　還有哪些特殊美肌食材
　DIY保養(yǎng)品前建議準(zhǔn)備
　美肌實用精油
Part 1 干妹妹篇
　純橄欖保濕卸妝油
　蘆薈保濕噴霧
　紅砂糖保濕去角質(zhì)油
　西瓜鎮(zhèn)靜面膜
Part 2 美白篇
　薰衣草舒緩卸妝乳
　甘草薏米嫩白化妝水
　咖啡美人去角質(zhì)霜
　苦瓜除斑面膜
　豆腐美白保濕面膜
　胡蘿卜嫩白面膜
Part 3 控油篇
　茶樹抗痘卸妝油
　玫瑰花辦嫩膚水
　高嶺土油脂平衡面膜
　黃瓜薏米面膜
Part 4 抗老篇
　芹菜萵苣抗皺緊膚水
　燕麥酸奶排毒去角質(zhì)霜
　綠茶抗氧化面膜
Part 5 手工皂篇
　肉桂甜橙手工皂
　玫瑰蜂蜜保濕手工皂
　萊姆香芬手工皂
　綠茶多酚手工皂
Part 6 精油篇
　肩腰酸痛
　經(jīng)前征候群
　性冷感
　便秘·失眠
　活用篇
　生活智慧精油小妙方
Part 7 護發(fā)篇
　黑芝麻擴發(fā)膜
　大豆擴發(fā)水
　黃瓜燕麥頭皮去角質(zhì)霜
　蘋果去屑擴發(fā)水
　紅糖
　米廠
　酒釀
　花朵
　豆?jié){
　海帶
　燕麥