健康是想出來的

　　養(yǎng)心是養(yǎng)生的最高境界。是養(yǎng)生的核心和關(guān)鍵。保持良好心態(tài)，促進身心健康。養(yǎng)心將成為21世紀的健康主題。養(yǎng)生的根本就是養(yǎng)心。不良心境是健康的毒草。所以一定要經(jīng)常注意調(diào)適自己的心境。健康靠自己，良好心境關(guān)乎一生的健康與幸福。學會駕馭心境，別讓不良心境害了您。好心境是“想”出來的。駕馭心境之道就是“想”就是通過主觀努力調(diào)適心境。因為心境也會受到主觀意志的控制。勿庸置疑，我們能夠駕馭心境。人生旅途中，無論您遇到多么煩心的事兒，都應(yīng)該學會利導(dǎo)思維，從不同的角度去比、較，慢慢地，您就會沒有什么放不下的了。由此，您的養(yǎng)心就步入了正軌。經(jīng)常沉湎于不良心境中，無疑會使機體抵御疾病的能力下降這同時更是一種不斷疊加的精神重負?！跋搿辈粌H能夠調(diào)適我們的心境，同時，對我們的生理活動也有調(diào)節(jié)作用。充分利用想象力這一取之不盡、用之不竭的內(nèi)在心理資源吧，它一定會助您踏上駕馭心境的愉快征程。健康是想出來的。通過對心理狀態(tài)的調(diào)適，我們將會擁有良好的心境，從而擁有完全的健康，能夠從容不迫地應(yīng)對學習、工作和生活中的種種壓力和困境。

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