健康忠告全書

第一章 衣食住行與健康
一、健康的衣著有哪些講究
二、衣服要勤洗
三、隨脫隨穿
四、理想的襪子
五、選擇合適的鞋子
六、高筒靴足下生苦
七、戴帽的益處
八、圍巾的功能
九、戴手套的好處
十、人體必須的營養(yǎng)素
十一、食物與餐具的消毒
十二、平衡膳食：養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣的前提
十三、飲食須知
十四、預(yù)防“高樓綜合征”
十五、衛(wèi)生的廚房是減少疾病的源泉
十六、不容忽視的室內(nèi)環(huán)?！獪绾?br /> 十七、乘車、船、機注意事項
十八、旅行中要預(yù)防傳染病
第二章 現(xiàn)代用具與健康
一、家用電器的安全使用
二、正確使用電風(fēng)扇
三、謹(jǐn)防空調(diào)病
四、謹(jǐn)防電熱毯病
五、謹(jǐn)防電視病
六、預(yù)防電腦病
七、打電話應(yīng)注意衛(wèi)生
八、冰箱并非保險箱
九、正確使用各種燃?xì)?br /> 十、久泡舞池有礙健康
十一、謹(jǐn)防麻將綜合征
第三章 生活習(xí)慣與健康
一、床鋪臥具要講衛(wèi)生
二、濕式掃除好處多
三、要有專用臉盆、毛巾和水杯
四、洗澡的衛(wèi)生常識
五、手的污染和保潔
六、刷牙的衛(wèi)生常識
七、用手蘸口水點鈔票不好
八、久坐安逸卻無益
九、睡眠的方法
十、吸煙的危害究竟有多大
十一、飲酒的利弊
十二、喝茶好處多
……
第四章 心理健康常識
第五章 健康的心理
第六章 心理障礙
第七章 性健康常識
第八章 神經(jīng)精神健康
第九章 用藥健康