健康忠告寶典

第一章 衣食住行與健康
一 衣服要勤洗
二 理想的襪子
三 健康的衣著有哪些講究
四 選擇合適的鞋子
五 乘車、船、機注意事項
六 圍巾的功能
七 隨脫隨穿
八 高筒靴足下生苦
九 人體必須的營養(yǎng)素
十 戴帽的益處
十一 食物與餐具的消毒
十二 戴手套的好處
十三 平衡膳食：養(yǎng)成良好飲食習慣的前提
十四 衛(wèi)生的廚房是減少疾病的源泉
十五 旅行中要預(yù)防傳染病
十六 預(yù)防：“高樓綜合癥”
十七 不容忽視的室內(nèi)環(huán)保——滅害
十八 飲食須知
第二章 現(xiàn)代用具與健康
一 謹防空調(diào)病
二 家用電器的安全使用
三 謹防電熱毯病
四 預(yù)防電腦病
五 久泡舞池有礙健康
六 打電話應(yīng)注意衛(wèi)生
七 謹防電視病
八 冰箱并非保險箱
九 謹防麻將綜合癥
十 正確使用各種燃氣
十一 正確使用電風扇
第三章 生活習慣與健康
第四章 心理健康常識
第五章 健康的心理
第六章 心理障礙
第七章 性健康常識
第八章 神經(jīng)精神健康
第九章 用藥健康
第十章 戒煙限酒