最簡單有效的養(yǎng)生技巧，最經濟實用的養(yǎng)生方法，綠色保健養(yǎng)生新理念。24節(jié)氣養(yǎng)生宜忌歌：病是自家生，有病早預防；平時重養(yǎng)生，藥鋪不用忙；是藥三分毒，治病貴在養(yǎng)；四季調陰陽，排邪安腑臟；男女須有別，保健可久長；知曉宜與忌，老小都安康。自己才是最好的醫(yī)生！擁有健康，關鍵在于根據(jù)自然界24節(jié)氣變化調整養(yǎng)生方略?！?4節(jié)氣與養(yǎng)生宜忌》以24節(jié)氣為線索，根據(jù)春濕、夏熱、秋涼、冬寒的氣候變化、依據(jù)兩性生理心理的不同特點進行養(yǎng)生防病，告訴你如何用最廉價的養(yǎng)生法、最簡單的養(yǎng)生技巧，達到健康長壽的目的。
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