世界在你心中

導讀一：“我找到了！”
導讀二：一次改變?nèi)松南喾?br />譯者序
你的心靈自由嗎？——在布蘭迪斯大學的演講
　一個人要不是真的自由了，就是仍然不自由?！枷氩豢赡苁亲杂傻?。思想乃是記憶、知識及經(jīng)驗的產(chǎn)物，它永遠是歷史的成果，而且不可能帶來自由，因為自由只有在活生生的當下、在日常生活里才會出現(xiàn)。
　一、認清自己與世界的真相
　二、人心該如何擺脫恐懼
　三、在每個當下真實地覺知
生活是什么？——在加州大學伯克利分校的演講
　人生就是這些恐懼、焦慮、不確定感、折磨與痛苦。人生也包含了愛、享樂、性、死亡，以及人們不斷在疑的那個問題：到底有沒有所謂的實相，某種“化外之境”，某個可以借由冥想而發(fā)現(xiàn)的東西？
　一、世界就是我們本身
　二、從制約中解脫出來
　三、愛與生死之間
　四、我們活在失序中
我們從未真正認清自己——在斯坦福大學的演講
　整個世界都埋藏在你的心底，如果你知道如何觀看和認識的話，那扇門就在你的面前，而鑰匙就在你手中。沒有任何一個人可以給你鑰匙或為你打開那扇門，除了你自己之外。
　一、改變，從覺察自己開始
　二、我們生活在圍墻中
　三、認識你自己
　四、關于冥想
愛讓世界重獲自由——在加州大學圣克魯斯分校的演講
　愛是享樂嗎？愛是一種欲望嗎？愛是思想的產(chǎn)物嗎？愛能夠被培養(yǎng)出來，而且是透過時間而達成的嗎？如果我不知道愛是什么，我能夠巧遇它嗎？……一旦擁有了愛，認識了愛，你就能自由而正確地行事，無論你做什么都會是正確的。