蔬菜養(yǎng)生大全

　　蔬菜中含有豐富的營養(yǎng)成分：維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、蛋白質(zhì)、有機酸……蔬菜的種類和品種極其繁多，蔬菜的營養(yǎng)成分各不相同，蔬菜的功效各有所長，不同的蔬菜有不同的食用價值。當(dāng)代人的飲食講究均衡營養(yǎng)，本書網(wǎng)羅天下各類蔬菜，分欄講解，圖文互動。每天應(yīng)該吃哪些蔬菜？每種蔬菜有哪些別名？每種蔬菜有哪些食療功效？每種蔬菜如何科學(xué)合理地烹飪？每種蔬菜與哪些食物相宜相克？本書會一一解開秘密。

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