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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書詳細(xì)介紹了60款具有潤(rùn)膚養(yǎng)顏、祛斑除痘、去皺抗衰、烏發(fā)美發(fā)功效的營(yíng)養(yǎng)米面食，并以簡(jiǎn)潔的文字和精美的彩圖，對(duì)每款米面食的營(yíng)養(yǎng)成分、保健功效、用米配比、制作方法、成品特點(diǎn)、操作提示等均做了具體的介紹，對(duì)主要制作過程還配有示范圖片。本書圖文并茂，步驟清晰，原料易取，易學(xué)易做，用通俗易懂的文筆，向讀者詳細(xì)介紹了各種食材的營(yíng)養(yǎng)成分和保健功能，使讀者能夠在輕松地閱讀、愉快地烹制過程中，獲得食材的營(yíng)養(yǎng)保健知識(shí)和烹制方法，學(xué)會(huì)烹制更多的集色、香、味、形于一體的美味營(yíng)養(yǎng)主食，既可增添生活樂趣，又能增進(jìn)您和家人的身體健康。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《女人會(huì)吃才漂亮》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

1 蘭花珍珠骨湯面
2 雙耳豬排面
3 三彩牡蠣湯面
4 靈芝鴨絲湯面
5 杞黃碧菠龜肉面
6 苦瓜肉絲湯面
7 松仁魚丁鹵面
8 羊肉冬瓜鹵面
9 杞子皮絲涼拌面
10 枸杞子三絲炒面
11 香蘋魚肉炒面丁
12 奶湯玉米面丁
13 萵筍牡蠣炒面片
14 紅杞羊肝炒面片
15 吉利堂什錦片湯
16 山藥兔肉荷包
17 生地蝦肉湯荷包
18 胡蘿卜魚肉餛飩
19 帶絲雞肉餛飩
20 參棗鴿肉餛飩
21 黨參兔肉湯餃
22 鴿肉湯餃
23 玉竹豬肉湯餃
24 山藥鰻魚水餃
25 桂圓雞肉水餃
26 木耳鮮魷水餃
27 西蘭花番茄蒸餃
28 茄子雞肉蒸餃
29 驢肉芹菜蒸餃
30 吉利堂黑牡丹餃
31 吉利堂魚肉包
32 西蘭花羊肉包子
33 合面鰱魚肉包
34 兔肉果仁包
35 首烏參丁豬肉包
36 蕎麥面兔肉包
37 什錦油菜包
38 青椒魷魚煎包
39 蜂蜜五仁包
40 七味黃金包
41 茭白炒餅
42 番茄燴餅
43 棗泥黑芝麻餅
44 蠶蛹鴨蛋餅
45 牛奶香蕉餅
46 棗泥餡餅
47 牛肉洋蔥餡餅
48 蛋奶松仁玉米餅
49 大棗皮丁糯米糕
50 核桃粉牛奶花卷
51 合面芝麻醬花卷
52 吉利堂鹿肉金米
53 奶香松仁棗粥
54 雙豆大米粥
55 三彩蹄花粥
56 黃鱔玉米楂粥
57 蠔香三彩粥
58 胡蘿卜兔肉粥
59 玉米糙彩豆粥
60 綠豆肚丁粥