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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的生活節(jié)奏不斷加快，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)不斷增強(qiáng)，同時(shí)，人們的心理壓力和精神負(fù)擔(dān)也在不斷加大，心理問題的威脅已遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于生理疾病的困擾，成為當(dāng)代人必須面對(duì)的人生及社會(huì)問題。有人甚至認(rèn)為，人類最大的敵人不是饑荒、地震、洪水、海嘯等天災(zāi)，而是比自然災(zāi)害更難以對(duì)付的自身心理問題。本書參考國(guó)內(nèi)外大量相關(guān)資料，從心理健康科學(xué)知識(shí)普及的方法出發(fā)，試圖以專業(yè)的角度，側(cè)重通過對(duì)與心理健康相關(guān)因素的分析、心理異常成因的分析及其預(yù)防、一般心理問題的表現(xiàn)、常見心理障礙的癥狀、不同年齡階段人們心理發(fā)展特征及心理健康維護(hù)、常見心理疾病治療和護(hù)理方法的深刻描述，使廣大讀者對(duì)自己的、家人的或朋友的心理問題有所了解，并根據(jù)書中介紹的方法有針對(duì)性地進(jìn)行自助、互助，在心理異常初期就及時(shí)提醒疏解矯治，盡量減少由心理問題帶給自己或家庭的困擾和焦慮，不斷提高生活質(zhì)量。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《心理健康自助寶典》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

第1章　心理健康的定義與標(biāo)準(zhǔn)
　一、健康定義
　二、心理健康的定義和標(biāo)準(zhǔn)
　三、心理健康水平的評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)
　四、心理健康的相關(guān)因素
第2章　心理健康的評(píng)定測(cè)量
　一、生活質(zhì)量與主觀幸福感評(píng)定測(cè)量
　二、家庭功能與家庭關(guān)系的評(píng)定測(cè)量
　三、心理健康綜合評(píng)定測(cè)量
　四、抑郁及相關(guān)問題的評(píng)定測(cè)量
　五、焦慮及相關(guān)問題的評(píng)定測(cè)量
　六、孤獨(dú)的評(píng)定測(cè)量
　七、人際信任的評(píng)定測(cè)量
　八、應(yīng)激及相關(guān)問題的評(píng)定測(cè)量
　九、自我接納的評(píng)定測(cè)量
第3章　挫折與心理防衛(wèi)機(jī)制
　一、挫折感與挫折閾限
　二、挫折承受力
　三、心理防衛(wèi)機(jī)制的建立和功能
　四、積極的心理防衛(wèi)機(jī)制
　五、消極的心理防衛(wèi)機(jī)制
　六、提高挫折承受力的方法
第4章　心理異常概述
第5章　心理異常的成因分析
第6章　一般心理問題
第7章　心理障礙及其癥狀
第8章　心理疾病
第9章　兒童期心理健康與心理異常
第10章　青少年期心理健康與心理異常
第11章　中老年期心理健康與心理異常
第12章　女性心理健康與心理異常
第13章　心理咨詢
第14章　心理治療
第15章　心理護(hù)理
第16章　危機(jī)干預(yù)
參考文獻(xiàn)
后記