家庭美容瘦身手冊(cè)

第一章 護(hù)膚
一、皮膚的生理結(jié)構(gòu)
二、皮膚的類型
三、影響皮膚健美的因素
四、潔膚是護(hù)膚的關(guān)鍵
五、皮膚的護(hù)理
六、怎樣護(hù)膚
七、手腳的養(yǎng)護(hù)
八、使用面膜護(hù)膚法
九、四季護(hù)膚
十、不同年齡段的護(hù)膚
十一、特殊環(huán)境的護(hù)膚
第二章 化妝
一、化妝可以防病
二、化妝品
三、化妝用具
四、化妝的基本原則及注意事項(xiàng)
五、化妝的程序
六、化妝要適應(yīng)季節(jié)特點(diǎn)
七、特殊場(chǎng)合的美容
八、新娘化妝
第三章 美容
一、皮膚所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
二、提供皮膚所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的天然
三、食物美容
四、藥物美容驗(yàn)方
五、按摩美容
六、其他美容法
第四章 美發(fā)
第五章 準(zhǔn)備減肥
第六章 飲食與減肥
第七章 運(yùn)動(dòng)減肥