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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　你的身體現(xiàn)在幾歲？想要多一點(diǎn)體力嗎？想要好一點(diǎn)的記憶力嗎？想要耳聰目明、頭發(fā)多一點(diǎn)嗎？完成本書(shū)為你量身制訂的美麗課，你就能年輕10歲。每個(gè)女人都有其可愛(ài)而偉大之處，我們要抓住這份偉大，把它呈獻(xiàn)給生活，使生活更為和諧與美麗。我們要發(fā)出自己的光，把每一個(gè)平凡的日子過(guò)得更加精彩，把每一件俗事變得更富有意義。本書(shū)作者根據(jù)自己的職業(yè)和切身經(jīng)歷告訴所有的女性：女人不僅能夠在事業(yè)上取得成功，還能夠永葆青春和美麗，這恰恰是所有女性一生追求的目標(biāo)。作者根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)了10堂女性必修的美麗課，即調(diào)整最佳心態(tài)、沐浴資深愛(ài)情、張揚(yáng)透明的心靈、尋找智慧女人、做個(gè)勇敢真女人、打理健康的體態(tài)、塑造迷人的身材、裝扮嫵媚儀容、浪漫的女人講情調(diào)、別忘記為美麗充電。全書(shū)從心態(tài)、愛(ài)情、心靈、精神素養(yǎng)、尋找智慧等方面探討了女性所面臨的諸多問(wèn)題，并提出了科學(xué)可行的解決辦法，本書(shū)行文流暢、內(nèi)容實(shí)用，尤其適合女性讀者的需要。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《讓女人受益終生的美麗課》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

一調(diào)整最佳心態(tài)
1．堅(jiān)信自己是最好的
2．愉快對(duì)待每一天
3．寬容于人，寬容于己
4．懷有感恩之心
5．謙遜是金
6．淡如水，樂(lè)自知
二沐浴資深愛(ài)情
1．吸引你愛(ài)的人
2．創(chuàng)造你渴望的兩性關(guān)系
3．兩性關(guān)系盡在掌握
4．把握愛(ài)的原則
5．美滿和諧的性生活
三張揚(yáng)透明的心靈
1．走出壓力
2．擁抱愉悅
3．走進(jìn)自然
4．體味孤獨(dú)
四尋找智慧女人
1．尋找智慧
2．開(kāi)掘智慧
3．幽默，另類的智慧
4．閱讀提升智慧
五做個(gè)勇敢真女人
1．勇氣成就天才女人
2．使用勇氣的天賦
3．培養(yǎng)勇氣的最有效步驟
六打理健康的體態(tài)
1．吃出健康美
2．運(yùn)動(dòng)再造青春
3．科學(xué)睡眠夢(mèng)中變美
4．警惕幾種女性病
七塑造迷人的身材
1．女人最佳體態(tài)
2．完美三圍
3．驚鴻背影
4．美腿必修
5．手，你的另一名片
6．第二心臟——足
7．?dāng)[脫肥胖困擾
八裝扮嫵媚儀容
1．認(rèn)真對(duì)待美麗基礎(chǔ)課
2．四季美麗肌膚
3．描畫(huà)美麗的臉
4．發(fā)型，形象的標(biāo)志
5．穿出自己的風(fēng)格
九浪漫的女人講情調(diào)
1．香水情結(jié)
2．“樂(lè)”耳動(dòng)聽(tīng)
3．茶里偷情
4．鮮花寄相思
5．“啡”同尋常
6．馨雅家居
十別忘記為美麗充電
1．永葆青春的16種生活習(xí)慣
2．不可不吃的11種美容抗衰食物
3．有氧運(yùn)動(dòng)是青春永駐的良方
4．全面提升免疫力
5．活躍大腦