健康生活館：必知的30種HOT美肌營養(yǎng)素

Chapter 1
　抗氧化美肌素
　卵磷脂——天然解毒，潤滑肌膚
　維生素E——令肌膚脂樣細(xì)滑
　茄紅素——緊致肌膚的天然抗氧化劑
　水溶性米蛋白——對肌膚保濕加修復(fù)
　硫辛酸——影響細(xì)胞代謝的抗氧化劑
　原花青素——天然的強(qiáng)抗氧化劑
　對氨基苯甲酸——讓肌膚不怕曬
Chapter 2
　美白祛斑美肌素
　維生素C——讓肌膚白皙剔透
　蘋果多酚——使肌膚美白抗過敏
　色氨酸、螺旋藻——吃掉你的色斑
　石榴鞣花酸——祛斑點金石
　枸櫞酸——分解皮下色素粒子
Chapter 3
　排毒美肌素
　菠蘿酵素——分解油膩消水腫
　茶多酚——清除重金屬淤積
　納豆激酶——活血化淤
　甲殼素——排出毒素，光滑肌膚
　大豆皂角苷、大豆異黃酮——替代肉類讓你瘦
　木質(zhì)素——清腸排毒，潔凈肌膚
　柑橘類黃酮一一皮膚的清道夫
Chapter 4
　平衡美肌素
　角鯊?fù)楹徒酋徬梭w皮脂最相近的穩(wěn)定劑
　洋甘菊——鎮(zhèn)定皮膚的紅沒藥醇之源
Chapter 5
　滋潤美肌素
　牛蒡菊糖——溫和促進(jìn)荷爾蒙分泌
　芝麻素——“仙家”的滋補(bǔ)品
　葉酸——讓臉色如玫瑰般紅潤
　膠原蛋白——肌膚不老之謎．
　維生素A——肌膚的天然滋潤劑
　乳酸菌——讓肌膚從內(nèi)到外的潤澤
　松果體素——睡出來的美麗
Chapter 6
　緊膚抗痘美肌素
　咖啡因——讓肌膚緊繃
　水楊酸——青春痘殺手